市面上有超过上百个益生菌的品牌
有的强调自己菌种多
有的强调菌种的菌数多
总之让人看到眼花撩乱
不知道大家平常有帮孩子补充益生菌吗
我目前自己的作法是
在孩子服用抗生素的期间
还有疗程结束后服用一阵子
因孩子没有异肤、鼻过敏体质
所以日常并没有额外补充
最近关注的医师的粉丝专页
写了一些益生菌的卫教文章
结果让有些婆婆妈妈、直销人员像捡到枪似的
开始再度强力放送益生菌的神奇功效...
让我有一种
不给孩子吃就是不在意孩子健康的感觉
我本身不反对
在身体需要、经济状况允许下
补充适量的保健食品
例如维他命D
在有相关医学研究实证下
我也有帮孩子适量补充
但过份夸大的销售说法
反而让我对于益生菌的补充有些困惑
因此请教了几位小儿科医师
也把得到的资讯跟大家分享
1、益生菌没有办法直接
“预防感冒”、“增强抵抗力”
医学实证的适应症及菌种选择
可以搜寻10/28陈铉炜医师的脸书分享
其中对妈宝版很有助益的资讯
应该是“预防托儿感染”
这个医师表示指学龄前
查了一下学龄前的定义
大概都泛指入小学前
提供给大家参考
我的孩子因为也上学了
所以现在会开始增加益生菌的补充
2、其中一位医师表示
他自己也有补充益生菌
频率一周一次
但如果生病期间一日一次
肠胃炎的期间一日两次
但他强调
益生菌的作用因人而异
每个人肠胃道里面的益生菌丛
就跟你的指纹一样
大家都不会相同
你的糖衣可能是别人的毒药
别人觉得没有效果的品牌
也许你吃了改善许多过敏或肠胃道的问题
3、益生菌品牌、菌种的选择
建议要挑选医师、药师、营养师介绍的
这个我就想抒发一下
最常听到的直销言论就是
坊间产品都把预算用在找医师代言
我们没有代言只是因为把这些钱
回馈在售价上给消费者
呵呵～有被推销过的也许都听过...
如果有特定想要改善的问题
可以主动跟固定看诊的医师请教讨论
现在的医病关系越来越紧张
有时候医师反而不太敢主动给建议
一个不小心就会被冠上
爱推销、想赚钱等污名
还可能被po文公审@@
4、饮食、作息正常
运动、勤洗手、接种疫苗
减少于疾病流行期间至人多的公共空间
比起服用任何保健食品更有用
还有如果孩子刚上学比较频繁生病
他们需要的是“时间”
快的话几个月
慢的话半年至一年
感冒的次数就会比较减缓了
每位医师的见解或多或少有差别
但真的不要去听信
没有医学实证的夸大效果
这也是我本身对直销蛮反感的原因...
有多少预算做多少事
就像以往流感疫苗公费只有3价
负担不起自费4价的家庭一定有
但愿意带孩子接种3价疫苗
就是一种保护孩子、爱孩子的表现
保健食品也是相同
不要觉得你没给孩子吃就是罪过
毕竟长期吃下来也是一笔不小的花费
有困惑的地方、有疑虑的产品
可以直接挂号跟你的医师咨询喔
也祝大家的宝贝跟家人、自己都健健康康：）

除非有特殊需求不然我不会特别补充耶

给艾多美益生菌价格自己两个宝负担得起，很平实。也会自己做无糖优格