[宝宝] 当妈后如何放松入睡?

楼主: miyabi042 (yamicat)   2019-09-21 15:39:15
目前在照顾1m20d嫩婴,好的时候嫩婴晚上可以连续睡两小时才哭醒,不好的时候(以昨
晚为例)有时候半小时就哭醒一次(有包LTD)猜测他哭醒可能是因肚子饿、惊醒、肠胃不
舒服(放屁/溢吐奶)种种原因,总计昨晚从23:30~6:00我总共起来安抚了8次,我真正
睡着的时数断断续续加起来大约只有四小时。
可能自己神经比较紧绷,有时候搞定小孩放回去婴儿床睡,自己躺回床上常常翻来翻去无
法马上入睡,后来发现自己很“用力”在睡觉,眼睛很用力的紧闭,四肢腰背也都很紧绷
,随
时在注意小孩下一次什么时候会醒来,有时候我还没睡着小孩又哭了,虽然一直提醒自己
放松,可是好像没什么用,白天小孩在睡该是我补眠的时间也一样睡不着...不过对比生
产后母婴同室的那三天总共只睡三小时比起来,现在状况好像算好多了。
有人跟我有一样情形吗?通常要到小孩多大了才比较好睡?虽然我醒著时都精神很好,但
很担心长期这样下去心肝脾肺肾都要坏光光了,还是其实大家都这样过的呢?
作者: jennyfish102 (想要多一个人)   2019-09-21 15:45:00
嗯...三岁后
作者: invisibleink (invisible)   2019-09-22 21:24:00
2岁初还在紧绷中...

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