原文推文有不少人离题谈巧克力与麻油。
麻油：
完全没有研究证据指出麻油有害孕妇或胎儿。
即使（常发研究paper的）欧美较少吃麻油，但芝麻仍常见。
不可能麻油有危险，芝麻却完全安全（还被鼓励孕期多食）。
（若有人认为麻油经过高温加热，成份有变，
但要指称它有害，还是需要证据呀。）
民俗传统上，印度是个比台湾更相信麻油有害孕妇的国家，
但连印度都有医师、营养师发文说不必担心麻油了。
巧克力：
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3625078/
咖啡因安全量为300 mg/日。
安全量的定义就是：
摄取安全量以下的孕妇，与完全没摄取的孕妇，
其身体与胎儿状况在研究数据上没有差异。
一片明治95%黑巧克力的咖啡因量是10 mg。（我常吃所以我算过。XD）
酒：
https://www.cdc.gov/ncbddd/fasd/alcohol-use.html
There is no known safe amount of alcohol use during pregnancy.
酒精安全量：0
所以，请不要再拿酒来跟巧克力和麻油比了，真的差很多很多很多。