背景说明:
1.7月底搬回现住所至今约2周多，女儿刚开始不适应，现在状况好转。
2.即将满4m，偶尔有夜奶，通常会稳定好好睡觉，但尝试戒肚围后开始睡不安稳。
3.出月中后一直习惯使用肚围，包法是两手放身体侧边一起包进去。
4.有进房间吃奶、放音乐、关小灯、唱固定歌曲的睡眠仪式。
5.戒肚围动机:
近期有一些翻身前兆(下半身侧一边，但是上半身只有稍微离开床)
担心包了肚围，半夜翻身发生危险。
6.目前只有把肚子包起来，双手就看她想怎样摆就怎样摆。
以下是尝试戒肚围前的作息:
0600-0630 配方或母奶，通常喝得较少，90-110ml
1000-1030 母奶，130-150
1500-1530 母奶，130-150
1800-1830 母奶，130-150
2100-2130 洗澡
2130-2230 配方或母奶，140-150
期间穿插小睡(每次约1-1.5小时，有时更多)、玩耍(练抬头、共读、讲话唱歌)
每天奶量有多寡变化，时间也不完全固定如此，
但是尽量抓2230以前开始喝晚安奶
以下是尝试戒肚围后的作息变化:
0800-0900 母奶，90-110ml
1130-1200 母奶，150-170
1530-1630 母奶，150-170
1800-1900 母奶，150-170
2100-2130 洗澡
2130-2230 配方或母奶，150-170
0200-0400(一定会醒来!!!) 配方，100-130
相比尝试戒肚围前，就是多了一餐0200-0400的夜奶，
而且还喝不少!!
有尝试过先不给奶，看安抚完后能不能继续睡，
情况是:
深夜里会听到她把下半身弹起来然后用腿重敲床面的声音= =+
此时我会塞奶嘴、拍拍她、昨晚还抱起来哼一下歌
她确实可以闭眼安静一下，但是很快又醒，
然后一直重复这些安抚动作+她越来越不耐烦哭得越来越大声
最后只好泡奶。
想请问大家，如果想提升宝宝的睡眠品质，
1.这样的作息有需要调整之处吗?
2.只有翻身前兆需要戒肚围吗?
3.戒肚围有什么好方法吗?
**是"肚围"，不是LTD等等的包巾喔~**
谢谢大家