[群组] 产后减糖饮食分享交流(额满)

楼主: ihihs (唔 看我干麻呢?)   2019-08-08 22:44:24
群组名称:产后减糖UP
预计征求人数:10
连结(可选择不公开):站内信后提供
群组介绍:
1. 欢迎实施减糖饮食的产后妈妈加入
2. 目标是减少精致淀粉,尽量摄取原型食物,并非追求无碳水化合物饮食(谢绝不吃淀
粉的节食方法唷);每日摄取的糖因人而异(不严格限制克数),主要看每个人的营养需
求。
3. 希望加入的妈妈们体况类似(如下),较有共同的目标与话题:
A. BMI大于27
B. 年龄大于30岁
C. 产后二年内
4. 希望每日分享饮食记录、相互砥砺、敦促自己健康饮食,也可交流低糖食物或料理;
希望尽可能不要潜水
5. 有兴趣的妈妈请站内信,敬请提供以下资讯:
A. Line ID/BMI/年龄
B. 是否了解低糖饮食以及采低糖饮食的动机跟目标
希望能有10个同道一起勉励与努力,实现减肥/健康等目标

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