宝宝月底满1Y3M
这阵子走的比较稳后活动力强
本来上下午各一次小睡越拖越晚
都要叫醒以防下午或晚上太晚睡
通常要叫醒的时候都是睡的正熟的时候
第二次小睡也较晚
有时候太晚叫都要2130才睡的著
7:15-30 起床
8:00 早餐（土司/面包/馒头蛋+鲜奶）
11:20-11:30 上午小睡
12:30 要叫醒不然下午睡不着
13:00 午餐
16:00-30 下午小睡
17:15-30 要叫醒不然晚上很晚睡
18:30 晚餐
20:20-30 洗澡
20:45 关灯刷牙
21:10-21:20 睡着
想调成下午一次午睡
试了几次宝宝早上硬撑不睡会很欢
12点提早吃午餐
会不太饿又想睡觉情绪差
就变草草吃完带去睡
但又3点起床太早
晚餐也会有点情绪
又或是如果有出门一定会在车上睡着
根本很难调成下午睡一次
而且在车上也睡不超过1小时
请问这段尴尬期怎么调整比较好呢？