当初生产完也没想说要不要给宝宝喝母奶
只要护士把宝宝推来
看到宝宝就很开心的把奶掏出来
可能一开始很勤著喂
第三天半夜就开始发奶
在月中的时候四个小时挤一次
一次都240cc
后来因为半夜起来挤奶觉得都没办法休息
还差点产后忧郁
产假结束前就慢慢拉长挤奶时间
直到现在刚开始上班一个多月
都6-8小时挤一次
奶量一次大约在120-140
目前够宝宝喝白天
（睡前、早上第一餐喝配方奶）
目前觉得这样还不错
但有时候觉得有奶不给宝宝喝好像有点可惜
有想要不要再追奶量，宝宝长大势必要喝多，等于宝宝喝母奶的比例下降
而且因为上班也没办法吃什么有营养的东西
晚上自己煮还好
白天就早餐店、便当
觉得没有吃营养的东西宝宝喝母奶是不是也比较没营养
有没有妈妈也是这种情形
外食需要吃什么比较好
谢谢各位妈妈提点