（手机排版请见谅…）
目前怀孕28W 36岁高龄产妇 结婚多年没有很积极的想要孩子
但宝宝就这样惊喜的来报到了
怀孕前是超级健康体质
一年几乎感冒次数不超过三次
有持续规律运动 162/48 体脂18
算是同龄朋友中维持的蛮好的
整个孕期完全没有吐没有不适 就初期胀气便秘有点不舒服而已
完全就是天使宝宝
一直到五个月都还持续慢跑运动上健身房
每次产检医生都说头好壮壮
三餐也都吃的很健康营养
*早餐:麦片+豆浆或牛奶或自制的无糖优格 （外食就煎蛋三明治+牛奶）
*早点:低GI水果或饼干2-3片
*午餐:公司营养午餐（都是菜＞肉＞淀粉＞汤）
*午点:早点没吃完的水果或没吃
*晚餐:只吃一大盘青菜+肉或豆腐或蛋
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但就在前几天验血糖 看到没过时
整个非常难过沮丧
平常虽然较少吃甜食 但为了宝宝健康几乎都没碰 最多就是一周一碗豆花或挫冰或一两口
蛋糕
自认为算是很自律的孕妇
除了担心自己以后会有糖尿病风险 也担心宝宝的健康
两周后要再去验血糖觉得压力好沉重
再加上腰拉伤许久都没好
一整个月都无法完全正常生活
不用说运动 连饭后散步都无法
跟营养师讨论菜单 也觉得我的饮食很正常没什么太多可调整的空间
已经不知道要从何改善 只有满满的无力感…