目前太太怀孕22周，太太新住民所以是我在做功课
打算后期
早：新宝纳多一颗 (钙250毫克、铁27毫克)
中：挺立钙强力一颗 (钙600毫克)
晚：GNC 鱼油或藻油一颗
其他还有上礼拜刚用完塞剂，需要私密处保养的"蔓越莓"。
多数建议需要补充的"卵磷脂"，后期只吃一颗好像也不够的"钙"。
还有第八周验到血红素不足，可能需要补充的"铁剂"。
很常说大不出来的"益生菌"。
太太早上会喝一杯约350CC，牛奶或优酪乳或豆浆加黑芝麻粉。
晚餐则是会吃种类不同的水果，来做天然营养的补充。
后期要补充的已经购买鱼油、藻油、蔓越莓
请教大家后期都怎么吃营养补充剂?那些可以一起吃?
谢谢