以下帮老婆代po
我是一位职业妈妈，资历七个月，目前还在喂母奶，宝宝是全母奶宝宝。这条路走来真的
很辛苦，不只要忌口，每天还要腾出时间来挤奶，清洗器皿，但是为了宝宝能够得到最好
的营养，再辛苦也要继续坚持下去，又因为我很爱吃易塞奶的东西，生活紧张压力大，所
以非常容易塞奶，想上来和大家分享这一路走来的血泪史，无痛疏乳的经验及正确挤奶的
方式，希望能帮助到喂母奶的妈咪们。
回想自然产后的那三天，每四个小时到婴儿室亲喂宝宝，新手妈妈和宝宝都不晓得该如何
正确的含乳，整个乳头破皮流血，亲喂的时候我的脚蹬著墙忍着痛，心想等我们熟悉之后
，一切就会步上轨道了。
殊不知，这只是辛苦的开始啊！忙完半个小时亲喂后，回到病房剩下三个半小时休息，
在这当中要休息、吃饭、上厕所，还要再拿针筒集乳，努力的挤一个小时却只有3CC，听
到隔壁妈咪挤了多少多少，心理压力好大，还因为这样哭过，担心自己没有办法喂饱我的
宝宝（错误观念1）。
第四天来到月子中心，当天头痛欲裂，因为前三天几乎没有睡觉，又一直忧心自己没有母
奶，最重要的是遇到了胀奶期，整个胸部胀硬的跟石头一样，所以我的心情低落到了谷底
，虽然月子中心有提供照顾和帮忙，但是每个护理师讲得内容有差异，网络上的资讯四面
八方，我找不到所谓正确的观念，又加上产后忧郁的催化，让我觉得当妈妈根本就是人间
地狱。
接着又因为电动挤奶器不便宜，产前担心自己没有母奶会浪费钱（同错误观念 1），迟迟
没有下手，经历了一段手挤奶，挤到手很酸，并且在产后三个月内，历经无数次的塞奶，
因为没有正确的处理方式，所以我只会冰敷，然后继续使用电动挤奶器挤奶，甚至我还
增加挤奶的频率，异想天开的以为塞奶可以因此消退，那段时间真的是人生最黑暗的时期
，觉得哺喂母奶好苦，心情整个 down到了谷 底。也就是因为没有正确观念，没多久我就
遇到了严重的大塞奶，乳房侧边一整片的硬块，挤不出来又硬挤（错误观念 2），使得先
前累积的手酸，变成妈妈手找上门，来来回回的反复塞奶跟妈妈手，都让我数度动了想退
奶的念头。
就算是这样，塞奶还是得先解决，身边的朋友向我搜寻了坊间的疏乳师，咨询后的价格高
到我下巴都要掉下来了，原来疏通乳腺是以单边或双边计算，双边疏乳一次要三千五，
服务时间大概一小时，超过时间还要额外收费，这个恐怖的价格让我犹豫了好几天，也就
忍耐著大塞奶痛了好几天，最后在因缘际会下认识了湘芸老师。
当初会请湘芸老师来服务，其中有一个很重要的原因是，湘芸老师拥有多张的国际执照和
专业的经历（文末补充），收费居然还比坊间的疏乳师便宜。回想 起第一次见到湘芸老
师时，我感到非常的亲切和安心，闲聊之中得知老师曾经当过月嫂，再加上老师习得的专
业知识，所以很能理解我们产后的无助和忧郁，以 及面对宝宝时的惊慌，所以老师在疏
乳的过程中，也和我分享不少育儿妙招，让 我的心情放松了不少。重点是过程中还真的
不太痛，记得我朋友之前去疏乳时痛 得惨兮兮，让我戒慎恐惧。没想到老师的手法巧妙
，如果我唉了一声会痛，老师 就换个方式帮我解决，只是这一大片的塞奶塞的超严重，
光是右奶就花了一个多小时，老师居然还佛心来着帮我检查左奶，然后又发现有潜藏的塞
奶，帮我把左 右奶一起解决，疏乳后整个软绵绵，觉得人生又恢复了希望。
结束后老师居然还不急着离开，她教我如何正确的使用挤奶器搭配手挤奶，老师的正确观
念终于让我得到了救赎，原来我先前的三个月都不知道在干嘛，我都是挂著电动挤奶器挤
半小时，如果没有挤到奶量，我会继续挂著，直到挤到奶 量为止，也才能达到网络上所
喂的排空（错误观念 3）。
就这样经历了我第一次的疏通乳腺，老师隔天还贴心的询问我乳房状况，提醒我要去找医
生开消炎药吃。平安度过第一次的塞奶后，没多久塞奶又找上门， 马上请老师到府帮忙，
没想到老师问过我的状况后，线上指导我要怎么处理，让 我自己学着解决，后来几次塞
奶居然也都在老师线上指导下安全下庄。不过爱吃 不忌口又压力大的我，还是有几次碰
到自己无法解决的状况，借由老师的魔手， 顺利的帮我把塞奶 KO 掉。
回想这段期间，如果没有碰到湘芸老师，我大概早已抱着遗憾的心情退奶，这段时间，湘
芸老师真的是我的精神支柱，不论是乳房状况、育儿点滴，我都在湘芸老师的支持下走到
了现在，甚至有一次和湘芸老师见面时，我一见到老师就抱着她哭，可见喂母奶这件事对
我真的是很大的压力，我也真的把老师当作我的依靠，甚至可以说是我的恩人啊！所以我
在妈妈群组帮老师推荐了很多客人，以下我就要来说说为什么我会这么推湘芸老师。
湘芸老师对母奶妈妈的同理心和爱心，真的让我很佩服她。坊间的通乳师在 服务的时候
，是以单边或是双边计算，时间也包含在内，如果不是超级难解决的状况，湘芸老师总是
尽量一次就帮妈妈们把乳房问题处理好，甚至连隐藏的危机都处理干净。很多时候坊间
的通乳师只有把表面的塞奶处理完，深处觉察不到的乳腺可能还是有阻塞，但碍于时间关
系，并不会这么帮妈妈们处理干净。
再来就是，我帮湘芸老师推荐过好多妈妈，但是这些跟老师素未谋面的妈妈，在LINE上跟
老师咨询时，老师总是先不藏私地教妈妈自己处理，真的解决不了，才会到府为妈妈们服
务。事后我疑惑著问老师，为什么老师这么有爱，居然愿意没有赚到钱还教妈妈们解决问
题，老师说她不愿意母奶妈妈们觉得喂母奶没有比配方奶省钱，如果能自己解决塞奶问题
，就不用花钱请她疏通，还可以省去这些 时间。湘芸老师的佛心真的是打进我的心坎里
，当妈妈后真的锱铢必较、分秒必争啊！
还有最重要的是，湘芸老师的专业真的是不容置疑，以下就是湘芸老师拥有的各式执照和
经历：
1. 国际认证泌乳顾问 IBCLC
2. 华人泌乳顾问执照 CCLC
3. 华人泌乳顾问指定员执照 CCLI
4. 华人泌乳照服员执照 CCLA
5. 华人泌乳协会会员
6. 博仁医院毛医师 500 小时实习完训
7. 禾馨张桂玲母婴照护泌乳技能认证
8. 加拿大 EAMT 无痛乳腺舒通
9. 保母证
10. 职训局月子班结业
综合以上，这就是为什么我会想上来分享并大大推荐湘芸老师的原因，我真的觉得如果不
是湘芸老师不藏私的分享和教导，我一定会花很多钱疏通乳腺，更有可能的是早就退奶了
，在母乳的哺喂之路上也没办法这么轻松豁达。
最后在文中的几个错误观念，也借由湘芸老师让我学得正确知识，我也在文末补充，希望
能帮到各位妈妈，我们继续在母乳之路努力，我喂母奶我骄傲！我们继续奋战！
错误观念 1：只要有挤奶，有亲喂，排出多少就会制造多少的乳汁，保持良好的心情，完
全不用担心自己没有母奶。
错误观念 2：塞奶不是硬挤，而是有技巧的使用正确方法，先将乳晕前端清空，可以使用
按摩棒震松硬块（我是买 FUJI 的小可爱按摩棒），再引奶阵挤奶，如果遇到小白点，要
使用生理食盐水和灭菌纱布湿敷再轻搓。
错误观念 3：没有所谓的排空，只要有挤奶，乳房一定可以源源不绝的挤出奶，但是挤奶
完一定要手挤奶，食指大拇指呈 C 字型往胸壁压，每一次挤奶都要将乳 晕前端清空，前
端解决了后面的奶才不会因为无法流动塞住。