我们家妹妹不知何时就开始有爱吃点心的习惯
虽然幼儿园就有点心吃
但回家后还是会吵着要
我一般都不太喜欢给小孩吃太多糖果饼干
家里的优酪乳、养乐多、果汁
她吵着要吃的时候
就给她喝这些
甜甜的她很喜欢
就不会继续吵闹
但今天看到这 http://bit.ly/2JGQxNw
营养师却说养乐多、果汁其实含糖量都很高
就连现打的果汁营养价值也都不高><
让我有点吓到QQ
决定还是多让孩子吃水果比较好
想问问大家都给小孩吃那些零食呢？
有推荐什么比较健康的吗？
感谢大家！

水果跟吐司当点心

每天水果苹果香蕉凤梨等，偶尔有绿豆汤

水果，自制优格，自打果汁优格果汁改成加蜂蜜去冰