睡眠不足到偏头痛了
想来请益大家经验该如何调整
宝宝2m10d 目前娘家一打一 ，
体重5.6
少奶妈妈一天会收集一餐母奶，其他餐配方
没特别制式时间
就是配方隔四小时 母奶隔三小时喂
睡超过半小时内不会挖起来喂
譬如该12点吃 但12:30吃就从12:30再抓四小时到下一餐
白天没有带出门但喝奶前会在阳台或客厅给宝宝自然光
晚上10:00后是开暗灯
女宝宝没有吃奶嘴习惯
喝奶140cc 贝亲ss 10分喝完
喝奶完大多可以拍嗝完自行入睡
但晚上8-11点喂完 需要安抚比较久
接近两个月的时候有发现半夜那一餐可以持续五小时
1.我主要想拿掉半夜那一餐
如果我11点后喂大多可以早上6点后才饿
之前的话就会半夜两三点哭要喝奶 但大多喝不80-90，
看分享说两点那餐不太饿可以安抚
想问如果那餐拿掉 一天就剩五餐 需要调高奶量吗？
2.宝宝几乎都是睡两个小时会变嗯嗯阿阿要换尿布
但半夜变成2点喂 四点换尿布 五点可能换尿布
六点嗯嗯阿阿 可以到七八点起床喊饿
都用帮宝适日本版 吸水佳还是无用
睡过夜是指也不用起来换尿布吗？
真的希望宝宝11点喝完后睡到早上六点
半夜安抚不行 泡奶喂奶 最怕拍嗝
自己精神不济外 宝宝也不太好拍出来
都要弄很久
希望前辈能分享作息要怎么调整为佳呢？
谢谢