目前23w，因为孕妇我本人对牛奶、乳制品有类似过敏的反应
（鲜奶油大泡芙会严重鼻塞，吃到含乳糖的鲑鱼御饭团都会舌头刺、肿）
又很没有咀嚼的动力 没办法苏打饼配水
所以目前除了正餐以外、睡前吃不下但是饿到开始打嗝的时候
都是泡豆浆粉 或是把自己烤的综合坚果打浆
来灌食/夜奶自己（不喝点啥真的会难过到哭出来）
到目前为止已经喝快三个月了 有点腻…
想问各位前辈还有没有推荐的不含动物奶、营养一点的冲泡饮品？毕竟目前市面上的妈妈奶粉都是牛奶粉基底的……