最近接触到相关资讯，一点心得跟您分享
1. 母乳分泌跟催产素有关，而这个激素分泌跟妈妈是否心情好、身体放松有关。
所以如果一直处于心情紧绷、压力很大的状态，对于泌乳会造成不好的影响。
另外跟宝宝有肌肤接触，也是有帮助的
2. 头几天奶量少是正常的，机器也都要暖机，泌乳也是一样。
要让您的身体习惯制造流程，所以压力不用这么大喔
3. 挤乳方式、姿势和环境都会影响挤乳的效率。
可以看看儿童局拍的“母乳挤挤乐”影片教学。
环境上就挑选能放松、没有隐私压力的环境较好，可以放喜欢的音乐、 看看宝宝的照片等
等。
4. 挤乳频率也有影响，一天多次比起一次长时间更有效。
大多数的乳汁是在挤乳的前15分钟排出的，所以两边轮流、一天多次，配合上述的建议会比
较好。
5. 轻柔的按摩，摇晃、弹钢琴、四两拨千斤、多方向、多角度的按摩也是有帮助。
请注意：一定要轻柔。大力推、挤压、摩擦都是不必要且会造成自己受伤的方式。
6. 若因奶量少而放弃，那身体机制也就会发现不用泌乳而停止生产。
所以就算不多，持续告诉身体要制造乳汁，就会越来越好。
7. 当然最好的话还是亲喂对母子都有帮助
宝宝能练习吸允、妈妈的身体也会慢慢习惯宝宝需要的奶量。