这个理论在宝宝一个月大的时候就知道了，但今天真的是深刻的体会到...
宝宝目前5个月多，这几天开始，不知道为什么长睡眠开始都欢欢，
每次都要欢很久，最后只能动用到爸爸出马抱着走睡（妈妈抱没用QQ)，
睡了一个小时多后被吵到开始躁动，平常熟睡后醒来只要塞奶嘴或妈妈再抱起来拍拍又可
以睡回去，
没想到今天抱起来后怎么拍都没用，开始惊天动地的哭泣，
连平常的抱出房间都不能停止，最后老爸无奈的说他在抱睡看看...
才接过手，宝宝立刻停止哭泣，走个一两圈就又睡着了！
心里暗自决定，以后如果爸爸要先睡觉，千万不能让他哄睡...
还有一次是宝宝睡着吸著奶嘴，浅眠时需要一直捡奶嘴，平常准备了3颗放在床头，
睡了一个多小时，又要妈妈捡奶嘴，开始叫人，
随手塞了一颗给他，吐掉，又讨奶嘴，再塞，再吐掉，循环著，宝宝不耐烦的开始哭了...
妈妈我开始一颗一颗换著塞，终于塞对颗，才沉沉睡回去...
后来我都会记着宝宝睡前是吃哪一颗奶嘴（都是香草奶嘴，颜色深浅不一样...）
了解睡眠理论，才能把宝宝的作息调好！
【理论1】浅眠与深眠
你是不是觉得小婴儿和大人一样，睡着就是睡着？这样的想法大错特错！
大人是先深眠再浅眠，一次循环为九十～一百二十分钟；三个月前的婴儿是先浅眠再深眠
，一次循环约四十分钟，三个月后的婴儿一次循环约五十～六十分钟，慢慢变成先深眠再
浅眠，随着年纪睡眠循环会逐渐接近大人，五岁后的幼儿则与大人一样。
睡眠也是一种学习，宝宝会在成长过程中逐渐学习如何入睡和在浅眠时不小心醒来又重新
睡回去。
（然怪会有所谓的小睡三十分钟魔咒......
但我的宝宝很准时，都是40分钟！）
【理论2】睡眠连结
宝宝出生时是一张白纸，没有任何的习惯，假设妈妈每次在睡前就开始抱着宝宝走来走去
，宝宝就会开始习惯这样的入睡模式，每天入睡时，都需要你这样做才能睡着，半夜当宝
宝浅眠不小心醒来，就会要求妈妈再重复一次这样的动作。某样动作和睡眠产生连结性，
并养成习惯，称为睡眠连结。假设您已经替孩子养成不当、造成父母负担的睡眠连结，通
常只要打断连结性，就可以养成孩子睡眠的好习惯。
举例：有些月龄较大的孩子被养成含着奶瓶（睡眠连结）才能入睡，否则就睡不着，当妈
妈下定决心把奶瓶丢掉（打断连结性），孩子就会渐渐习惯没有奶瓶依然能入睡。
（应该就是所谓的睡前仪式？
我的宝宝如果开始在欢，包上LTD和放固定的音乐就知道要睡觉了...）
【理论3】睡在同一个地方
假设你有天在房内床上睡着，但是醒来却发现在公园长椅上，你的心情是否会感到很惊恐
？同理，将宝宝抱在怀中睡着后再放入床里，宝宝浅眠时发现并不是睡在你的怀中，而是
陌生的地方，自然会哭着想回到妈妈的身上睡，于是妈妈听到宝宝的哭声，只好再抱起来
哄睡，不断的重复，最后只好抱着婴儿一起睡。如果新手妈妈能对此情形甘之如饴也罢，
然而往往只会更加深新手妈妈的产后忧郁症，让疲倦的母亲更加疲倦。
（除了固定的地方，连奶嘴也要同一颗...）
摘自《管他百岁千岁，能带好孩子才是万岁》第三篇
（网络上看到的文章，是一本年代久远的书（？））