怀孕32周突然心悸失眠后
就有忧郁状况
产前一周开始服药和安眠药（短效）
但一直到产后一个月都没有好转
情况差的时候每天都觉得度日如年
甚至静坐不能
每天想自杀、觉得自己没未来
连坐公共汽车都会怕到发抖
后来终于找到对的药
医师除了抗忧郁药也开了新的安眠药（长效）
坚持服药也已经快两个月
中间有过两次低潮
但都能做些别的事情去转移注意力
现在最大苦恼是安眠问题
查过很多经验
忧郁症的失眠在忧郁舒缓后都会改善
安眠药不用一直吃
但我忧郁到现在还是必须要安眠药才能入睡
主要原因是我一躺下还是有心悸的感觉
（白天静止也会感受到）
先生觉得是我不够坚强跟决心
心理治愈师也是叫我忽略心悸感
但我真的很难做到
越想忽略它越清晰
吃安眠药的日子已经有三个月了
很害怕以后都得吃安眠药
因为睡眠问题
老公有时要到客厅睡（他会打呼
女儿每晚都要送去我妈家睡（隔离栋
好希望能赶快回到正常的生活
有忧郁症的妈妈的睡眠问题会像我这样吗
心悸真的很困扰我
不知道何时可恢复自我入睡也让我有点灰心
这周开始打算每隔一天去跑步
希望运动对我能有帮助
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