快1y8m的男宝
最近这两个月以来
每天都玩到11点才睡
妈妈我好累啊......
试了很多种方法都没有办法让宝宝早点睡
是哪个环节出了问题呢？
（以前大概十点多进入长睡眠 虽然比起很多宝宝算晚但是还能接受）
约8:00起床
11:30-12:00午睡约1小时或1.5小时
5:00-5:30小睡约1小时（有试过减少为40分钟或是半小时 晚上一样11:00多才睡.....）
白天会带去公园玩 散步 溜滑梯
假日会去逛百货公司 卖场
也试过如果早上比较晚起床9:30
午觉14:00-16:00/1630
晚上8点多就会想睡
撑著让他快10:00睡着
11:00又醒来了......
要怎么样调整比较好呢？
还是这个年纪宝宝都是这样？