时间过得好快～
现在宝宝已经快四个月了。
过程中很甜蜜、也很辛苦。
孕吐到有血丝、后期揹著肚子走不动...等
但心里还是坚定的想给宝宝最好的营养。
https://i.imgur.com/J0NTjBv.jpg
孕期补充的营养如下：
初期孕吐的太厉害，叶酸吃了会马上秒吐
就只是有一搭没一搭的补充，
之后，
孕妇维他命的部分我是吃雀巢的妈妈胶囊，
对我来说还是有点难吞，平均下来一颗40元
大概从三个月开始吃到坐月子期间。
会选它的原因是成分就包含DHA
孕吐对我来说都已经够辛苦了，
当然想一颗解决所有营养就好，
不想再额外吞藻油、鱼油。
吃起来没有味道，打嗝也不会臭，
就很满意的一路吃到生完。
珍珠粉就是吃一个心安，
没有闲钱的其实可以不用考虑。
满28周开始吃卵磷脂，
是想替喂母奶之路做些准备，
一天一包，产后哺乳期间则是2包。
口感有点油腻，粉末会卡在上颚，
如果对奶粉味很敏感的妈妈可能要考虑吃锭剂
我就是有点勉强闭着气灌水喝下去。
效果的话，孕期间胸部没有涨的很难受，
柠檬酸钙刚好好市多有折扣就买了，
吃了夜眠抽筋有减缓，
味道很好入口，有苹果汽水的感觉，
酸酸甜甜的又很香，
哺喂母奶也可以继续吃。
孕肚保养一开始用克兰诗
油加霜的组合，
每天洗澡完抹开整个肚子，
可以额外加强大腿及臀部还有后腰，
我自己是只有肚子变大其他部位没有胖，
就省著点只抹肚子，
味道超级舒服，我超喜欢的。
每天最期待的事情就是洗澡完用力的吸
哈哈哈是不是很变态的画面。
我从初期就开始使用，不要等到肚子隆起喔
到生完宝宝还要擦喔！
就孕期买一组，周年庆再买一组。
现在生完宝宝了还有半瓶可以用。
价钱不美丽，但是妈妈自己开心也很重要
周年庆逛百货公司刚好有再看到欧舒丹的产品
用了也惊为天人，
那个味道也超舒服的！
后来就变成早上上班前使用欧舒丹，
晚上洗澡完用克兰诗，
不仅让肚皮油油亮亮，皮肤延展性变好，
整天也沈浸在好心情里，
我觉得很值得。
虽然人家都说会长就会，跟体质比较有关系，
但是谁都不想承担不保养的风险阿！
套句主管常常在我们耳边讲的话，
不做不会怎样，做了肯定不一样！
也是抱着至少闻起来心情很美丽的心态在善待自己，
最后成果也算满意！
https://i.imgur.com/XGwRYvv.jpg
就子母线的部分到产后三个月还是有一条，
不过颜色有慢慢变淡。
祝每个妈妈母亲节快乐，每个妈妈都很伟大！