（手机发文 排板伤眼请见谅）
全职妈，男宝第一胎，刚满7M，体重9kg,目前作息大致如下：
0830-0900 起床，喝奶180-200
1030-1200 睡0.5-1.5小时不等
1200-1230 喝奶180-200
1330-1400 副食品（约30-60ml看心情）
1400-1530 睡0.5-1.5小时不等
1530-1600 喝奶180-200
1600-1700 出门散步
1800-1830 洗澡
1900 喝奶180-200
2000-2200 爸爸回家陪玩，有时会小睡约半小时到1小时
2200 喝奶180-200
2230-2300 长睡眠
问题请益
1.宝宝很喜欢喝奶，几乎没厌奶期，副食品不讨厌但也没很喜欢，已经7M了觉得要加强训
练吃副食，想购入市售宝宝粥希望引起对副食品的兴趣，如果想改成一天2餐副食品，第2
餐该在哪个时段喂呢？
2.想把5餐奶改成4餐奶，因为希望提早进入长睡眠，觉得宝宝太晚睡，该怎么调整？是要
等副食品的量吃的较多后再调整吗？
这几天莫名的焦虑，可能宝宝迈入7m但副食品吃的有一搭没一搭，完全没进步，平均只吃
40ml, 妈妈很担心没训练好无法达到一岁跟大人一起吃的目标，希望寻求板友的开示，让
已失眠2晚的妈妈放宽心睡个好觉啊啊啊～感谢！
———更新一下
谢谢推文的板友，我会试试把副食改在午、晚餐吃，但我另外想到，如果减少一餐奶量，
会水份不足吗？是不是要改用水来补足呢？ 万分感谢！