前言:
我整篇文章没有说必须一定要照着我的这个走喔
每个宝宝都不一样 这边只是参考用
除了蜂蜜不能在一岁前吃这点我很斩钉截铁之外
其他我都是说 尽量不要 或是建议之类
原文我就不改了 但95%删了 我其实没有写挂保证啊我是说我的经验来说
但希望如果有要做为参考的你就真的是作为参考
所有的食材我都是给法国这边的医生看过的
甚至我后来推文说到海鲜相对于白肉(譬如鸡肉)算是比较高敏
这也都是医生告诉我我才知道的
所以如果要问来源那就是法国儿科甚至是新生儿科医生
因为时代在变 法国这边对于宝宝的副食品算是比较保守跟传统
她们建议还是打成泥 当然我现在知道了台湾的医生现在教法有所不同
觉得不需要完全打成泥了 就看每个人的宝宝需求囉
这边说6个月开始就可以给肉了
当然如果台湾的医生说可以提早给那当然没问题
这边再讲一下 所有的都只是我自己的经验
我真的没有到超自信或是斩钉截铁什么的(除了蜂蜜 这个很重要)
希望大家的宝宝都吃得头好壮壮又健康
=原文分隔线=
因为每个小宝宝都是独立又唯一的，所以可能对于一些宝宝以下的食材完全没问题，但
对于某些小宝宝却是会过敏的，例如我女儿七个月的时候我让她吃茄子结果吃完后她嘴巴
周围一圈红红的，我本来不知道是因为茄子，想说她是不是哪里用到脏脏的造成脸过敏，
而且过了几个小时后就消失我就没太在意，结果隔天再给她吃了一次茄子发现脸又这样红
一圈，才确定是茄子让她过敏，于是就没有让她继续吃茄子，一直到十一个月左右我想再
让她试试看是不是可以吃茄子了，吃了之后就都没问题，有时候某一个食材吃了过敏可能
是因为当下还太小，等长大一点吃就不会过敏了，如果长大一点吃还是会过敏那可能就代
表对这项食材她的身体是真的负荷不了，那大不了就不吃那项食材就好囉～
当然四到六个月能吃的东西就代表八到十个月一定也能吃，依此类推，我就没有在每一个
阶段都补上全部能吃的食材了，所以不要以为怎么月大能吃的东西越少XDDD。
要注意的是蜂蜜绝对绝对不可以在一岁半前给宝宝吃（有一派是说一岁后就可以，但以防
万一而且蜂蜜也不是什么必需品，所以我谨慎一点一岁半之后才给她的），这个是非常危
险的喔！另外蛋白也是尽量在一岁后吃，蛋黄则是八个月后～量的方面我只是给个参考，
是我女儿的量再减一点去算，因为蕾宝是大胃王啊，如果你的宝宝也是大胃王或是小鸟胃
你就自己斟酌增减量。
4-6个月（每餐40ml左右)
（以下食材都是低过敏的，记得全部都要打成完全的泥，不能有颗粒跟块状）
可以吃的：十倍粥、红萝卜、花椰菜、高丽菜、南瓜、地瓜叶、青江菜、白菜、白萝卜、
甜椒青椒、马铃薯、玉米、芦笋、豆芽菜、苹果、香蕉
＊基底：十倍粥（水比米10:1去煮）或马铃薯泥
＊基底配上另一种食材就好，每种食材吃三到四餐再换下一种食材，看看哪个会过敏。
＊水果泥因为很甜，所以吃几口尝味道就好，主要还是以青菜泥为主
6-8个月（每餐60ml左右）
（还是打成泥，但有一点点小颗粒还ＯＫ）
八倍粥、甜菜根、菠菜、番茄、地瓜、毛豆、四季豆、芹菜、大黄瓜、小黄瓜、豆腐、鸡
肉、鱼肉、牛肉、水梨
＊基底：八倍粥（水比米8:1去煮）或马铃薯泥、地瓜泥、红萝卜泥
＊配菜举例
=牛肉+番茄、牛肉+菠菜
=鸡肉+大白菜、鸡肉+黄瓜、鸡肉+芹菜
=鱼肉+豆腐、鱼肉+任何叶菜类
＊不要每一餐都要加肉类，一天一餐有肉就好，然后尽量是中午那餐
＊水果泥可以开始一天给四分之一个拳头量
8-10个月（每餐150ml左右）
（打成泥但不用太泥，主要还是看自己的宝宝的咀嚼及吞咽力）
燕麦、红豆、黑木耳、白木耳、蛋黄（蛋白还不能）、柳丁
＊基底：六倍粥（水比米6:1去煮）或马铃薯泥、地瓜泥、南瓜泥、红萝卜泥
＊基本上可以有更多变化组合，但一天一餐有肉就好，最好是中午那餐。
＊如果宝宝已经有牙齿，那食物就不用打的太泥，可以有点小颗粒让他试着咬
10-12个月（每餐220ml左右）
笋子、奇异果、凤梨、虾子、茄子
＊基底：五倍粥（水比米5:1去煮）
＊水果可以切片让他直接用手拿着吃，但要小心会不会呛到
＊虾子茄子算是高过敏食物，尽量等11个月或满一岁再吃
一岁以上（每餐220ml左右）
＊饭不要太干硬就可以吃、水比米2或3:1
＊蛋白一岁过后才可以吃
＊其他食材几乎都可以吃了，但不要太油太咸
＊蜂蜜一岁半之后才可以吃，在这之前绝对不能
以上就是我呕心沥血以过来人方式整理的副食品食物泥清单，其实也是给自己看的，因为
当初生完之后本来就有想要第二胎，不趁还记得的时候整理一下之后一定会忘记，果不其
然哈哈哈，也算是写给自己看的，希望对大家也有用囉！