目前我怀孕25周 第二胎 (第一胎会有点睡不着 但没那么严重)
这一胎在20周的时候，因为鼻窦炎的关系，晚上睡不好
从此之后就开始有睡眠障碍
晚上变得很怕睡觉
不好容易有睡意的时候就突然惊醒
然后就会变得很清醒
加上大宝一定要睡我旁边，我也常常受到他的干扰
有去看中医，有吃中药 但是效果也是时好时坏
睡前喝牛奶 补钙 吃芝麻糊 吃香蕉 吃奇异果 我都做了 也没太大的效果
腹式呼吸也有做 但是快睡着时也是突然惊醒 举凡都失败
最近更惨，肚子更大会腰酸，脚麻等等 更不好睡
每天都好痛苦
爬文看到历年来也不少妈妈有睡眠困扰
请问你们生完就都会恢复正常吗
现在真的是每天都在数馒头
好想赶快卸货，但是我还在中期
还要好久
想想真的是好忧郁阿
好想好好睡上一觉
希望有过来人给我一点希望
谢谢大家