前面6-5-4次在调整的时候，因为小时数没有差很多，慢慢转身体没有很大的不适，但是在4次转3次的时候，因为是直接6小时跳8小时挤，就塞奶然后可能没睡够就乳腺炎了（哭）
后来才看到有人说至少要1小时为单位慢慢拉，身体适应几天再正式改成8小时挤一次（一天3次），比较安全。现在有慢慢退奶需求想改成一天挤2次，但是8小时要转成12小时，如果以1小时为单位慢慢适应再拉长，是不是需要很久的时间，而且这样没办法被24小时整除变成每天的挤奶时间都不一样，觉得对（妈妈跟小孩）的作息都好困扰QQ
请问有人有这方面的经验可以分享吗？还是其实是我体质问题亦或是当初4次转3次运气不好，其实大家都是直接跳到待转时间再挤然后安全过关的呢？