已经自然产五个月了
看着自己的肚子又垮又松
很想运动恢复以前平肚
自己孕前习惯的运动是慢跑，大概一周跑两-三次，若产后五个月慢跑是否恰当呢？一次跑半小时
有一说内脏还没归位不能慢跑，老人家也说跑步子宫会下垂？？
但真的希望能在六个月黄金瘦身期恢复孕前身材
再请前辈给点意见，或是提供可以方便瘦肚子的运动
谢谢了！

我产后两个月开始回复运动如果没办法练你自己就会想休了