目前34w，平常有在吃卵磷脂，一周给专业的按摩一次....
但还是胸部超涨痛...像火在烧
前两次乳房按摩还会跑出一点乳汁
会发奶的豆浆跟鲜奶茶已戒....淀粉甜食也不太吃
想请问有经验的版友们
现在吃什么可以舒缓消奶呢？
（因个人因素，之后不打算喂母奶）
韭菜？麦茶？菊花茶？
还是有其他特别有效的吗？
感谢大家!