人生第一胎，在台北妇幼产检，挂林陈立医生的门诊，医生话很少，但是有问
必答，只讲重点，有什么问题基本上要记得先想好再问，通常医生照完超音波头围、腹围
、脚骨大概三分钟就结束产检
孕期基本的检查都有做，只有高层次是特别到禾馨检查，胎儿每次产检基本上常常小一周
左右
预产期2/20
生产日2/21 凌晨3：00
性别:鹅子
出生重量3120g
2/16产检时，胎儿约3400g，当时内诊略有开指一公分，加上医生要出国了，评
估持续放下去怕胎儿太大(当时最后两周平均一周大约300g…)，所以安排催生
2/19台北妇幼催生，上午十点塞第一颗药，晚上七点约开两指，宫缩持续都算稳
定，但半夜宫缩就不明显，且胎儿心跳忽高忽低，所以半夜带氧气罩
2/20上午塞第二颗药，宫缩反应不密集，所以晚上七点塞第三颗药后，医生说如
果再没有动静就没办法了Q口Q
2/20晚上九点密集宫缩，十点半破水，后续阵痛痛在下腹部，护理师检查发现是膀
胱很涨(发现持续痛下腹部要注意哦！)，在床上拿小便盆排尿(感谢队友无微不至照顾)加
上呼吸不稳定，又再次戴上氧气罩
晚上11点检查开两指两公分，阵痛到脚不由自主一直抖，问护理师说：这是因为我身体太
用力的状况，要我尽量放轻松。
尝试用力深呼吸吐气后，脚真的就不再抖得这么凶
之后痛到没办法忍受，要求打减痛分娩，护理师说：“要开四指才能打，而且打
之前得挂完三瓶水才可以。”加上之前我呼吸状态连带影响胎儿心跳不稳定，所以并不建
议我打减痛分娩，会影响胎儿心跳下降太快。
晚上12点多护理师还是先帮我挂水，让我用力呼吸，持续观察胎儿心跳状况，或许有机会
打减痛分娩，当时阵痛到很绝望爆炸的我，觉得这句话是一个希望啊！
于是努力用力呼吸持续加挂完三瓶水后，约一个小时多后……
两点凌晨内诊后，护理师说:‘哦，不用打减痛了，已经全开囉’‘哦，不用打减痛了，
已经全开囉’‘哦，不用打减痛了，已经全开囉’
人生最崩溃的是熬完一个小时多三瓶水挂完，结果全开送产房！！！
护理师教我想像解很久的大便一样，阵痛开始时，吸长长的一口气，憋十秒气，
脚踩床架，手握床架，屁股压低用力，头看肚子(后来抓到诀窍，不抬头看肚子，下半身
屁股往下，脚用力往下踩，力气才会用对地方)
那个感觉像是有什么东西，没办法控制一样要冲出来的FU，那个FU就对了！
痛得很崩溃的我，勉强用理智试了十次左右抓到诀窍，看到约10元硬币大小的胎头，才是
胎头下降的状态就可以送产房了
等护理师准备好，和医生到之前，都要持续用力。医生redy好后，快狠准，用力
第一次用力，一刀剪会阴看到头，第二次用力，头出来，第三次用力就生完了
医生缝会阴的时候，即使打了两针麻药，仍然有痛感，只是经历过最痛的时刻后
，这个是超小的痛感
接着护理师让小孩趴在我身上，数小孩的手脚指头，和性别让我知道，对于一个累到下一
秒就可以睡着的我，其实我超怕下一秒睡着孩子就掉下去了
进产房前 护理师有提醒队友在旁边一定要协助妈妈扶稳胎儿，好像曾经有妈妈在
医生缝合会阴时，胎儿不小心滑落(惊恐
等医生缝合完后，推到另外区域的
病床休息，产房会观察一个小时，之中要按压肚子让恶露出来
我双脚抖到不行，孕期的手麻加上体力耗尽，没有力气按压肚子排恶露。护理师第一时间
交代队友快去买热的甜的饮料让我补充体力
催生36hr，阵痛破水到生产五个小时，人生最崩溃最邋遢最脏的时候，感谢队友
在旁边的照顾，伴侣陪同生产真的是非常重要的支持！
p.s.催生过程到产后恢复，铁吸管必备，因为基本上都是躺着喝水。看护垫也请务必多准
备两包，我只准备一包五片真的不够用…
这次妇幼生产，不论是医生或者护理师，都很满意，没有上妈妈教室的我，顶多
自己在家练习拉梅兹呼吸而已，妇幼护理师的专业帮助，让新手妈妈的我都不会感到生产
恐慌。
此外，推到病房后，妈妈真的很需要休息，妇幼提倡母婴同室，但是体力不支
的时候，可以请妇幼的婴儿室护理师协助新手妈妈呦。
小孩肚子饿都要妈妈推回病房亲喂母乳，其实对于一个凌晨三点刚生产完三小时的我，真
的是很痛苦Q口Q
在母乳还不充沛或者小孩还不会吸允时，妇幼的护理师都会协助你如何哺乳～
p.s.真的很累没办法哺乳时，配方奶是一个选项，因为妇幼不主动提供的关系，可以主动
询问了解
第一胎在台北妇幼催生自然产的经验分享给各位妈咪们～