女宝快四个月
是重睡宝
早上下午都是醒1.5～2hr
小睡2～2.5hr
傍晚6点起来后
会小睡20～30分钟自己醒来
洗澡喝奶完约1hr内
咿哑咿哑地
晚上约9：30～10:00就自己入睡
夜奶一次
睡满12hr
但是
最近这一周
喝完奶送上床
明明已经自行入睡
（没抱没奶嘴没拍直接放床）
却总是睡着了又一直醒来叫
睡得断断续续变成要吸奶嘴
直到十二点后才不会再醒
请问是要减傍晚小睡了吗，如何避免太累一碰到奶吸一口就睡着的状况呢？
还是他想睡但不够累，所以有声音或是惊吓反射就睡不回去，结果一直醒来之后越累越睡
不著了呢？白天让他多趴会好一点吗？
大家的孩子都是多大开始改两次小睡呢？