第一胎时奶量很少，加上配方奶才勉强喂了接近两个月的母奶，很喜欢喂母奶时的亲密感，所以怀了第二胎后，就希望能喂久一点。
和四年多前生第一胎的情况比起来，妈妈宝宝的母婴用品有更多的品牌可以选择，就连以往价位较高的双边电动挤乳器也有三千元有找的平价好物，上一胎妈妈手太严重，所以第二胎我就打定主意不在用手动挤乳器，要用双边电动的，还准备了好几样我觉得可以减少手部出力的喂母奶用品，我觉得都很实用好用，因为第二胎都没有妈妈手的情况发生~
当初默认的两项目标：1.喂至少6个月的母奶 2.不要再有妈妈手的情况出现，都有达成了~
我把陪了我九个半月的母奶用品做了整理记录，分享给需要的妈妈参考了~
图文网志版:https://bit.ly/2TJosX5
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原文全文:
第一胎生完小烧卖后，奶量不多，只喂了不到两个月就没奶了。
这一次怀芒果妹妹，就希望能够多喂点母奶，有第一胎的经验后，对于母乳哺喂要准备的物品和该注意的事情都比较了解，所以第二胎就喂满六个月后才开始吃中药退奶，到九个半月就完全把母奶退了。
和第一胎比起来，真的是进步很多！喝母奶的宝宝闻起来有一种甜甜的奶香味，我好喜欢抱着芒果妹妹闻她的味道，现在喝全配奶，她身上那股甜甜香香的味道就消失了，有点失落呀……
虽然现在网络购物很方便，但月子期间要好好保养眼睛，尽量不要用电脑和看手机，所以我在产前就先把 母奶用品准备 好，要买的东西都先买好，37周时就把需要拆开清洗消毒备用的用品都用好，等宝宝出生后就不会手忙脚乱了。
这篇文章要来记录我的 母奶用品准备 ，和四年前生小烧卖时相比，母婴用品又多了更多品牌可以选择，就连以往单价很高，动辄好几千元起跳的双边电动挤奶器也有价格平实的好物了~
我的喂母乳实用用品推荐清单
1.电动吸乳器
第一胎时用的是AVENT新安怡的手动吸乳器，虽然只有单边，但记得当时是花了1500元左右购入，双边电动的吸乳器价格就更高，一开始也不知道自己的奶量够不够，就没下手买了。
我觉得用手动吸乳器的最大缺点就是在挤奶的过程中，得一直用手按压把手，会让手很酸。
原本平常照顾孩子的抱抱、喂奶、拍嗝就已经会把新手妈妈操到变妈妈手了，再用手动吸乳器就更是雪上加霜，我第一胎妈妈手严重时是随便摆动一下，就痛得不得了QQ
这一次是打定主意要使用双边电动的吸乳器，尽量减少手的劳动，妈妈手完全是场可怕的梦魇，再也不想经历一次了。还好过了四年，有更多厂牌的吸乳器可以选择，我用的是小丁妇幼的Haenim蓝芽智能蓄电双边电动吸乳器，价格很平实，3000元有找，我觉得相当好用，所有零件和配件都不含BPA、环境贺尔蒙，就只有鸭嘴阀是消耗品，所以清洗时要小心，不要拉破，鸭嘴阀若破损会影响吸力。
>>>点我看价格平实好用的Haenim双边电动吸乳器
>>>还有蓝色的款式(但本人私心喜欢粉色)
它有九段的促乳按摩模式，还有九段集乳模式和防逆流装置。
从医院回到家后，立刻把这个吸乳器拿来用，先用促乳模式按摩，再切换成集乳模式，就把初乳挤出来了！
应该带去医院用的，这样就不必又硬又痛的徒手挤，再用针筒收集……
2.挤乳器专用免手持辅助内衣
免手持内衣真的很好用，穿着就能固定好集乳器的喇叭罩，不必再用手握著集乳器，可以让手轻松不少!
我本来就预计喂6个月的母奶，所以就在网络上买两件平价的来替换著使用，忘记从哪家购入了，但记得一件好像才200多，退奶后就可以直接丢了。
这种免手持内衣就只有在要挤奶时才适合穿，平常穿会很压胸，知名的母婴品牌Haakaa和Mooimom也都有出免手持内衣。
3.Haakaa 新西兰第二代真空集乳器
Haakaa的这个真空集乳器应该是近两年才引进台湾的，真是亲喂的母奶妈妈相见恨晚的好物。
亲喂时没有给宝宝吸吮的那一侧胸部也会分泌乳汁，通常大家不是用空奶瓶来接，就是垫溢乳垫来把那侧的乳汁吸掉。但母奶可是滴滴皆珍贵的，总觉得用溢乳垫来吸那一侧的乳汁有点浪费，而用空奶瓶来接，却又会弄得手忙脚乱好狼狈……
这时用Haakaa真空集乳器就很方便了!
在家亲喂时可以一边喂宝宝，另一边就用Haakaa真空集乳器来接母奶
按压的力道会影响真空吸力，做为收集母奶使用时，要将瓶身挤压到底，吸附乳房。
做为刺激泌乳使用时，只需按压瓶身1/2~1/3，吸附上之后，继续按压，就会有帮浦效果。
无论是收集母奶或是刺激泌乳，每次使用时间是15~20分钟，最长不超过30分钟。
使用方式就是一只手捧住乳房，另一只手握住集乳器，压住瓶身中段把空气排掉，再把杯口对准乳晕和乳头，由下往上把集乳器罩住乳房，确定乳头的位置放在集乳器颈部，手再慢慢放开，集乳器就顺利黏上乳房使用了。
特别要注意的是，潮湿和乳液会让吸附的黏性下降，因此使用前要确认集乳瓶喇叭口与乳房周围皮肤是干燥的状态，使用完后再使用乳液保养。
亲喂完一边，另一边大概可以接到30ml左右，接着就可以直接拿来喂宝宝，或是倒进母乳储存袋里保存。
它有两种尺寸:150ml和100ml的，对于奶量没有很多的我来说，选100ml就很够用了。
有小花瓶塞和黄色的防尘盖
但实际使用时我都是用小花瓶塞，防尘盖一次也没用过。
因为小花瓶塞可以和真空集乳瓶一起放进蒸汽消毒锅里消毒，但防尘盖不耐高温，只能用清水洗净后擦干，而我通常就直接顺手从消毒锅把真空瓶和小花瓶塞一起拿来用。
想省点钱，不想买整套的妈妈们可以考虑买真空集乳瓶加小花瓶塞就足够了!
>>>点我看Haakaa集乳瓶100ml+小花瓶塞组
>>>点我看Haakaa集乳瓶150ml+小花瓶塞组
英国沐伊MOOIMOM也有出类似的真空集乳器，但就只有防尘盖，没有可爱的小花瓶塞了
>>>点我看英国沐伊真空吸力集乳器110ml
4.哺乳内衣
哺乳内衣顾名思义就是哺乳期间穿的内衣，大多为方便哺乳的翻领或前开设计。
大都有可拆卸的胸垫，通常我都把胸垫拆掉，穿起来比较舒服，但若是乳头受伤变得敏感时，就得装上胸垫了……
大概需要准备3~4件来替换，每个人喜欢穿的款式和材质都不尽相同，我自己穿的是妈妈喂mamaway和Fammile的哺乳内衣，网络上口碑不错的哺乳内衣品牌有还有奇妮CENNIE’S和华歌尔宝贝妈咪
5.防溢乳垫
防溢乳垫的作用类似卫生棉，用来垫在内衣里来吸收不经意间分泌出来的乳汁。
刚喂母奶的头两个月，每天晚上都得垫著防溢乳垫睡，才不会突然被自己沾满乳汁溼答答的衣服给惊醒。但过了两个月后，就很少有这种露奶情形发生了，都变成不小心睡过头，错过固定挤奶时间，带着两个硬硬像石头的胸部无奈地坐在挤奶器前忍痛挤奶QQ
我这次准备了满意宝宝、mamaway、Combi、Haakaa、沐伊和酷咕鸭的防溢乳垫来用
其中我觉得最好用最推荐的是酷咕鸭的魔力防溢乳垫，比其他厂牌的防溢乳垫都来的轻薄许多，而且吸力很好，完全不会渗出来。mamaway的溢乳垫是我觉得最不好用的一款，当初是为了要加购芬兰婴儿床床垫才在门市买的，它不仅厚，底部似乎也不太防水，母奶都会透过有背胶的那一块渗到内衣上，还好只买一包==
>>>点我看轻薄好用的酷咕鸭魔力防溢乳垫
6.哺乳枕
第一胎照顾小烧卖时，我只用一般的枕头来垫著喂奶，但一般枕头的厚度和形状都不太适合喂奶，不管怎么乔位置，都没办法完美支托住宝宝，还是需要妈妈用自己手部出力来抱宝宝。
这一胎为了避免妈妈手，就有准备哺乳枕，确实轻松多了!
这一胎月子期间手都没有痛过~
哺乳枕可以让妈妈把手肘放上去靠着，宝宝也能躺在上面，这样妈妈的肩膀和手腕就不必出力~
我用的这款是格蕾莎的哺乳护婴枕
六甲村有出一款三合一的多功能枕，可以从孕期一直用到哺乳期，使用期限蛮长的，价格也挺实惠
>>>点我看粉红色的六甲村3IN1哺乳机能枕
>>>点我看浅蓝色的六甲村3IN1哺乳机能枕
7.母乳储存袋
除了亲喂外，还得定时排空乳房，才能避免塞奶。
挤出来的母奶可以用母奶储存瓶装，也可以用母奶储存袋来装。
对于奶量很少，或是供需平衡的妈妈，大概就不需要准备了。
不过退奶后这些没用完的母奶储存袋还是可以拿来做冰宝或是带宝宝的副食品冰砖出门~
我用的是妈咪小站的母奶储存袋，它有150ml、200ml、250ml三种规格，从虾皮拍卖买比较便宜~
8.玻璃奶瓶
我是亲喂和瓶喂混著喂的母奶妈妈，晚上睡前会把冷冻库里装在母奶储藏袋里的母奶移到冷藏室解冻，第二天就能把解冻的母奶倒进玻璃奶瓶里，再用温奶器热给女儿喝。
宽口奶瓶比一般口径的奶瓶在使用上更为方便，泡奶粉和倒母奶时都比较不必担心会洒出瓶外造成浪费~
我用的是贝亲、妈咪小站、小狮王辛巴和nip的玻璃奶瓶，其中贝亲、妈咪小站和小狮王辛巴奶瓶的口径都可以互通，全都可以装贝亲的母乳实感奶嘴~nip玻璃奶瓶材质似乎比较脆弱，同样的清洗使用下，右边两个nip奶瓶很快就出现缺角破掉了，但其他都还完好无缺……
9.湿热敷垫
挤喂母奶前先热敷，可以让胸部比较舒服一点，有时塞奶挤不出来，我也会先热敷半小时才挤，第一胎时完全不知道有溼热敷垫这么方便的东西，所以喂母奶之前都是用毛巾沾热水拧干后拿来热敷，但毛巾很快就冷掉了，能热敷的时间很短…
这个六甲村溼热敷垫的中间有个铁片，按压铁片后就会整片发热，大约半小时后就会变冷变硬，这时就得把它还原，可以用电锅加热还原，也可以用热水煮沸后还原，我都是用电锅还原法，比较省时又方便。
>>>点我看六甲村溼热敷垫
10.清净棉
喂母奶前要先把乳头擦干净，平常在家时可以用纱布巾沾水擦，但外出时用这个清净棉就很方便。
可以放进待产包里，在医院喂母奶前也可以使用~
我是用六甲村的，它的成份很单纯，就只有脱脂棉和精制水
>>>点我看六甲村清净棉
11.胸部乳液和乳尖修护霜(羊脂膏)
因为本身对气味很敏感，所以平常用的保养品都得挑选没有香味的，胸部的保养品我是用妈咪莉娜的美胸紧实乳液和乳尖修护霜，都是可以一路从怀孕期用到产后的保养品。
>>>两个一起买比较便宜
12.蒸气消毒锅&温奶器
奶瓶、挤奶器、真空吸乳器洗完后都可以用蒸汽消毒锅消毒，我用的奇哥蒸气消毒烘干锅是从第一胎就用到现在的，
除了我买的奇哥二代微电脑蒸气消毒烘干锅之外，还有两款评价也很好，第一是nac nac触控式消毒烘干锅，创新的掀盖设计能够单手就轻松操作。第二则是粉红控妈妈绝对不能错过的Combi Pro高效消毒烘干锅 ，是很优雅的粉红色，它共有三款颜色可选：优雅粉、静谧蓝、宁静灰
有些人会有该买紫外线消毒还是该买蒸汽消毒的疑问，我个人是两种都买过，实际使用的经验是－蒸汽消毒烘干锅比较实用，因为紫外线会造成奶嘴老化变黄，让使用寿命变短，可以参考旧文买哪个比较好??－紫外线消毒箱VS蒸汽消毒锅功能大评比
将冷藏的母奶回温则需要用到温奶器，加温母奶的温度不能太高，水温不能超过50度，水温太高会破坏母奶内的活细胞和抗体，这时用温奶器就很方便，将温度设定在45度，等回温后就能给宝宝喝~
我用的温奶器是奇哥的二代机，除了可以加热母奶外，还有食物加热架可以热副食品~
>>>点我看奇哥二代微电脑温奶器
AVENT的快速食品加热器也是蛮多人推荐的机型
>>>点我看AVENT食品加热器
13.奶瓶刷&奶嘴刷
比起一般海棉材质的奶嘴刷，硅胶材质的更好清理，而且不用担心发霉的问题
我用的是妈咪小站的硅胶奶瓶刷和奶嘴刷，奶瓶刷的把柄还蛮坚固，因为早先曾用海绵的奶瓶刷，但先生可能力道大，总是一个礼拜就把奶瓶刷刷断了…但妈咪小站的这把奶瓶刷却可以洗两个月都还很坚固，所以此后就都只买妈咪小站这个牌子了~~(损坏率低很多就能减少不必要的金钱支出XD)
长柄的奶嘴刷也很好用，比起一般短柄的好握多了~
>>>点我看硅胶奶瓶刷商品页
>>>点我看长柄奶嘴刷商品页
14.哺乳巾
亲喂母奶最担心的就是“走光”这件事了吧？
在自己房间里喂倒还不用担心走光，但出门就得特别注意了，这时哺乳巾就是个好伙伴，可以把抱在胸前喂母奶的宝宝整个遮住，但得特别注意哺乳巾的材质，最好选棉质、透气的款式，才不会有闷热感！
我的哺乳巾是我自己手作的，材质是轻薄透气的有机棉，我觉得相当好用，退奶不用后也可以拿来当作宝宝推车的小盖被。
哺乳巾的收纳袋我是用蕾丝布做的，再配上碎花布做的抽绳，整个就是我很喜欢的风格～～
15.卵磷脂
这是很见仁见智的东西，我第一胎时完全没有塞奶，从来没吃过卵磷脂。但是第二胎却常常塞奶，塞到都快变乳腺炎了QQ
所以第二胎喂母奶时就有吃卵磷脂，其实并不是吃了卵磷脂后，塞住的那个硬块就立刻通了，还是得靠按摩、热敷才能挤出来，但卵磷脂多少还是有点作用吧~
我只有吃过孕哺儿和美孕佳这两个品牌，都是药局里很容易买到的妈妈营养品品牌
16.发奶饮品
我本身母奶量没有很多，每四小时挤一次，平均最多只有180ml的母奶量，和随随便便挤一次就能有300~400ml母奶的妈妈们比起来真的是少得很可怜。
可能我的体质就是得多吃点营养的汤汤水水，才会有母奶吧…
每个人的发奶物可能都不一样，黑麦汁对我来说就完全没效果，我比较有效的发奶物就是滴鸡精、酒酿、黑豆水和鱼汤
市面上滴鸡精的品牌有超多可以选择，也可以买鸡回来自己炼。
我是直接买冷冻分装好的，用电锅加热就能喝，不用自己捞掉上面那层浮油，比较省时方便~
酒酿可以煮酒酿蛋、酒酿汤圆，还可以加进豆花里面一起吃
我觉得发奶效果还不错，只是酒酿蛋和酒酿汤圆的热量比较高，我都是白天时候吃~
酒酿我是买米发发的，味道很不错，比一般在超市里买的酒酿好吃多了，吃起来很香很顺口，一点都不酸涩。
其中我最喜欢的是有机玫瑰紫米甜酒酿和有机桂花纯米甜酒酿这两款，里头看得到花瓣，吃起来也有花香！
黑豆水我是喝易珈的纤Q黑豆水，老实说单喝味道真的有点像在喝中药><
我只有在奶量掉的时候为了要发奶才喝…
>>>点我看易珈纤Q黑豆水
母奶用品准备
孕哺儿的哺多多在妈妈宝宝界还蛮有名的，药局就能买到，很多人冲奶量时都是喝这罐，我觉得味道喝起来也像在喝中药，可能因为它本身就是汉方成分吧~
我觉得发奶效果也是很不错的~
我的母奶用品大概就是准备这些，工欲善其事，必先利其器吧!
把需要的物品都准备齐全后，我就可以没有后顾之忧地过著挤母奶、照顾宝宝、陪老大玩、吃饭(+追剧)、洗衣、睡觉的育儿生活了！听起来好像有点颓废不上进，但是要知道喂母奶是很累人的，每次挤完母奶都觉得肚子好像被抢劫过一样，突然觉得饿得很空虚，所以喂母奶期间就不要对自己太严苛了，能吃就吃能休息就休息吧。
真的很佩服有在挤母奶的职场妈妈，因为每次我挤完母奶都觉得头有点晕，但职场妈妈却是挤完母奶就得接着继续上班，可能我体质不够强壮吧…所以这胎母奶喂到九个半月已经让我很满足了，而且没有妈妈手，两项默认目标都有达成呢！