我家男宝4M20D 是个爱撒娇的孩子
很爱找人陪玩讨抱 很难自己待在垫子上玩超过10分钟
大概5分钟就会开始该该叫找妈妈 再该个2分钟就会爆哭了
出月中以来，因为想要给足安全感，所以都是抱好抱满
不过宝宝从满2m之后，白天的小睡就超级难哄
一定要抱＋摇，而且在他少爷迷糊之前不能坐下
一直到现在其实早上哄睡都蛮累人的
我也有爬了很多关于睡眠训练、睡眠衔接、作息调整的文章
也买了崔西保母的书 但关于白天哄睡的部分着墨的很少
大概也就是说需要建立白天的睡眠仪式
宝宝目前晚上跟着睡眠仪式很容易哄睡
喝奶-包包巾-拍嗝-关灯至全黑-塞奶嘴-拍拍几下至眼睛迷濛-放小床
偏偏白天宝宝是在客厅睡在地垫上（不想要跟晚上长睡眠搞混＋想要多晒点太阳）
就很难跟着晚上那一套 而且光关灯这一项就无法达到
我儿又是个容易分心的孩子
白天都要在他比较冷静之后蒙住眼睛他才有办法好好阖眼
不然就很爱东看西看 看到什么风吹草动眼睛又会一亮
加上白天他又不想穿包巾 会身体整个后弓＋鲤鱼王爆哭
但不包手又会一直揉眼睛、越揉越睡不着 （摊手）
因为宝宝越来越重，最近开始想要来戒抱睡，书上以及网络上都是教：
在宝宝完全阖眼睡着以前就把宝宝放下，要是宝宝哭了再抱起来，不哭后再放下
几次之后，宝宝自然就会知道他要自己睡
不过我测试一个下午之后发现，我儿子会越哭越大力
而且会开始有不信任感，原本在我身上放得很轻松睡觉的
我这样反复把他放下让他哭几次之后，他在我身上会抓住我的衣服
还没睡熟以前也会反复醒来摸摸看我是不是还在旁边
我觉得他好像没有像书上说的意识到要自己睡，而是反而更没有安全感
而且白天的经验好像也会影响到他晚上那次的睡眠
原本穿了包巾塞了奶嘴后，就可以在小床一觉到7点半的 (10pm-7am)
开始放回小床之后睡几分钟会醒来爆哭且无法安抚
就要再重新抱起来或是塞人肉奶嘴给他才有办法再睡回去
且半夜需要再起来帮他捡奶嘴(2-3次)、白天也只能睡到5点多就起床了
但我也不确定这是不是纯粹睡眠退化而已
目前每天总睡眠大约10-13hr (看小睡睡几次）
睡眠作息大致上是
5:30 起床 躺喂后再睡
8:30 起床 要是妈妈还不想起床就会再躺喂一次让他继续睡
通常10点前一定会完全起床
====小睡哄睡地狱========
13点左右睡30分钟
15点左右睡30分钟
17点左右睡在妈妈身上可以睡60分钟 不然也是30分钟
19点左右睡30分钟
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上面这一区常常一哄就需要哄20-40分钟 所以很难抓时间
也常常会跳过1-2次是完全睡不着的
不过最后晚上都是22点前可以进入长睡眠
想请教各位前辈
1) 是否有小睡哄睡的妙招呢
2) 这种情况看起来是睡眠退化吗?
谢谢~