打给厚....
从13周开始换了医生之后，
医生看过超音波(评估我的肌瘤+原本的水泡没了)，认为我可以开始运动，我就开始约教
练一对一上课。
孕中期真的很适合运动，
教练说我重训时有点喘，建议我要增加有氧，
后来在滑步机上，我觉得好像没很喘，
20几周我还可以在跑步机上跑10分钟左右，剩下就快走，
还有去爬了天母古道，沿途监控心跳。
现在29周，肚子开始变大，所以有氧只有快走或滑步了~
但教练课还是照上，现在主要上杠铃深蹲.RDL.肩推.胸推.壶铃。
因为先生大概过年后会去出差一阵子(那时32周)，大概38周才会回来。
而在25.6周的时候，有次上完教练课回家，真的好累，回家马上摊睡，
我有点怕一个人在家，晚上有状况。
在想是不是该在36周或者先生一出差后，就先停教练课??
自己去健身房运动(重训2.3组+有氧)，至少也不会太累….
我真的觉得有运动，精神真的好很多(跟13周前比起来)，
11月运动6次，12月运动12次，身体的感觉真的差超多!!
所以肚子宝包愿意让我运动到生，我真的会很感激他~~