Re: [怀孕] 头胎疑问和抒发(文长

楼主: abani (碘化钾)   2019-01-24 12:43:33
你好,我也是头胎刚生完,看这篇超有共鸣的!!
以下以自己的经验回在内文中,希望对你有帮助~
※ 引述《FineJar ( Nora, 果冻.)》之铭言:
: 文章有点太长,
: 先谢谢愿意花时间阅读的板友们……
: 我焦虑症又玻璃心,恳请各位鞭小力…
: 目前周数:20w 3d
: 产检:新北亚东医院林显明医师
: 很推,有问必答,不讲废话不呛人不骂人,虽然不笑但声音平稳,
: 我跟先生问蠢问题的时候会得到一个很憋的噗哧一笑,
: 但还是会有安抚+正确答案;
: 缺点是不问的话医生满惜字如金的……
: 搭配的护理师通常都会提醒下次检查之前可能遇到的问题,
: 会不厌其烦的强调担心就打电话来问不要怕,
: 觉得贴心。
林显明医师是很有经验的老牌医生喔~很多院内员工都大推的‼ 所以如果你相信林医师的
话,不妨把体重控制那些都交给他,医生说没问题那就放宽心吧!
: 回归正题,有几个问题想请问各位前辈经验,
: 有问医生也有爬板,再次恳请鞭小力:
: 1、宫缩肚皮紧绷的范围大概是哪里到哪里?
:  目前观察是饭后胸部以下到耻骨以上的整片肚皮都硬梆梆,
:  轻轻戳觉得很像绷紧的气球随时会爆炸的程度;
:  孕前胀气是只有胃部(胸下围往下约四指宽)会硬,
:  突起程度大概与胸同高而已;18周起整个肚子会胀到比胸部高,
:  碍于易吐体质不敢躺下来看肥肉让路以后有多胀,
:  产检时问医生也只得到“胀气很正常,没有胀到痛都没事”的回应。
:  目前都还没发生过胀到痛的问题,
:  但还是想了解一下一般是什么情况,
:  以及我没有觉得不舒服,到底该不该紧张Orz
:  ※这个紧绷是长距离走路(约1~1.5km也不是真的很长)也会偶尔发生,
:   但不会胀起来就是觉得肚子要爆炸而已,
:   被朋友说可能是宫缩以后就没有再这样走了。
一般来说子宫底(就是子宫最上缘)平均怀孕12周会超出耻骨以上,20周超过肚脐高度,不
过每个人有个体差异,加上胀气就会更鼓。(我自己前中期也是胀得跟皮球一样)
大概就只能少吃易胀气的食物吧(如果有哪类食物吃了明显胀气的话)
下次产检再问问看医生你的紧绷感像不像宫缩,如果像宫缩那就多休息囉(走路要尽量选
可以随时休息的路线)
: 2、体重变化量
:  孕前约84~86kg浮动、BMI严重肥胖,
:  我有自觉整个孕期不能胖超过7~8公斤这件事,
:  没有明显害喜呕吐等可能造成体重下降的外力(?),
:  一直到今天体重变量仍然维持84~86kg,
:  胀气非常严重(很明确就是胀气、胃痛什么老毛病一起来的那种)的时候,
:  有量到87.2kg之外,早起85.7、睡前86.8(整个孕期的最高纪录),
:  这样是正常的吗……?
:  被医生骂说宝宝有长大就好不用紧张,
:  超音波、抽血什么的都很好,也问过医生宝宝没有长得比较慢或偏小,
:  饮食量大概是比孕前多吃半餐份量、水量底标2500ml,
:  一直到快满21周都没有明显体重增加,
:  看了几本书都说这个时期应该要平均每周增加0.5~1kg,
:  这个变量可以算正常吗?
小孩正常就好!! 小孩正常就好!! 小孩正常就好!! (长辈问就这样跳针给他们听)
人的体重每天因为饭前饭后、上厕所、衣着等因素每天本来就会有些浮动,所以要看“趋
势”。
建议你用280day之类的app每天记录体重,然后一个礼拜看一次“趋势”就好(选那种可以
把体重画成图表的),如果没有明显往一直上冲的趋势就不要吓自己~
: 3、胎动、打嗝之类的宝宝活动
:  看很多网络文章、部落客、板上文章统计以后,
:  大多数的形容都是肚子里有泡泡、想上厕所的感觉,
:  但我还是没有明确感觉,每次觉得可能是宝宝,
:  大概半小时以后我就必须冲厕所(跟孕前也差不多…)
:  一般说饭后过一个小时(例如一点吃完,我大概1:40开始注意)比较容易有,
:  躺着让肥肉走开、双手都贴著肚子(肚脐左下跟正下)依旧是无感,
:  睡前一小时、刚醒半小时完全静躺也没感觉,
:  有生完三胎的朋友说可能我比较胖、肉比较厚,
:  宝宝现在力气没那么大,感觉不到算是正常的,
:  请问这样真的算正常吗还是朋友只安慰为我QQ
:  (这个下次产检=下周会问医生,上次产检才17周被骂太早)
:  最近10天左右观察到,
:  有时后右下腹(正面看大腿正中间往上1.5拳头高)刺痛,
:  也有一两次是靠近膀胱的地方表皮抽筋的感觉,
:  这有可能是宝宝吗?(下次产检也会问医生Orz)
头胎本来就比较晚(因为没经验啊),胀气、肚皮厚都会让胎动更不明显,等到宝宝更有力
气的时候你就会很确定感觉得到他了!! 产检一切正常的话别急~
: 4、侧睡
:  医生建议身体面向左边,不习惯整个侧躺就半仰睡,
:  总之不能正躺、不能面右也不能趴,
:  一直到17周都安好,18、19周除了容易半夜惊醒之外没什么问题,
:  也可以很轻易就睡回去;这周忽然开始左侧睡会觉得尾椎要爆炸,
:  屁股肉的那一节约3cm像骨折一样痛,平躺或右侧躺就没事。
:  电话咨询是说在不痛的前提之下尽量面左,
:  所以买了孕妇枕回来垫身下歪左边仰睡,
:  然后就变成早上起床整个盆骨会刺痛到下不了床,
:  需要靠外力帮我把枕头抽掉才能起来,
:  请问都这样了我还要继续坚持面左吗QQ
建议左侧躺的原因是因为人体的下大静脉在偏右的位置,所以“理论上”左侧躺对大静脉
造成的压迫最少,对妈妈下半身和胎儿的血液循环多少有点帮助,不过差异真的没有这么
大,即使正躺或右侧躺也不会把静脉完全压扁...所以现在医生大多建议妈妈睡得好最重
要。
: 5、委婉的表达方法(这个比较偏抒发了可以不用看QQ)
:  运气很好的遇到天使公婆与神队友老公,
:  压力反而都来自娘家,可以理解长辈的旧观念和贴心付出,
:  我也都会表达感谢并且尽量说明医生的建议,
:  在能够照长辈想法做的地方会退让(没有住一起,一个月见一次),
:  但有些真的堵不回去的事情,
:  真的让我压力大到当下立刻走进厕所关门就哭,
:  都是很小的事情,想请问各位板友有没有比较好的表达方法建议?
其实我最想回的是这一段。几乎所有妈妈都有这种被长辈闲言闲语的经验,真的很烦人,
但就我观察长辈的发言,我觉得大多数长辈都是以“想帮忙”或是“想表达关心”为出发
点,多数没有恶意,只是又可以分为“不太知道要说什么”和“平时嘴巴就很坏”两种 (
真的能说出合适的关心话语的人很少啊XD)
:  状况一:肚子保暖
:  常住中国的长辈买了真皮草的各种衣服等等,
:  跟我说要注意保暖,先不论这么大一笔花费带来的心理压力,
:  我整个生理、心理上就没办法接受皮草,
:  目前对长辈的说法是台湾没有那么冷,
:  寒流阳明山也不过两度,羽绒衣就解决了,
:  (毕业十年了我都还是维持十度以上短袖长裤或洋葱穿法,
:  孕期有肚围、腹部加厚的刷毛裤、小毯子等等各种应变工具)
:  实在是穿不到,深深感谢+请长辈吃饭以后,
:  那一整套目前是留给畏寒的老人家穿(长辈的长辈)。
:  但送礼的长辈跟当天在场的几位会一直在各种场合唸我,
:  大致上是说年轻人不要那么铁齿,
:  到时候宝宝健康状况不好都是妳的错blabla
:  目前采取听听笑笑政策,
:  但其实我很难过为什么我小孩要这样被诅咒?
这种就是“平时嘴巴就很坏”的长辈,面对这种已经让你心里非常不舒服的负面言语,我
是建议直接呛回去。
但如果你是跟我一样的孬孬人QQ 就只好笑笑的说“欸,哪有人这样讲的啦,小孩还没出
生就要说他哪里不好,他在肚子里听到会伤心馁”或是对着肚子说“妈咪的肚子很温暖吧
~每天都泡温泉很舒服对不对? 医生都说你长得很好耶,哪会不好,不要听长辈乱讲”语
气是笑笑的但是要让长辈知道他这样说真的不好,你很在意,他下次才会少说些。对宝宝
说话是很好用的挡箭牌,耻力够强的话不妨试试看。
不然就跟长辈说人是恒温动物,基本上体内温度是固定的,除非整个人失温,不然绝对不
会因为肚子不保暖就冷到宝宝啦XDD
另外找老公或爸妈帮腔也是个好选择,不用直接对着长辈说,对着你说话就好。举例:“
医生上次不是说宝宝长得很好吗?”或是“妳上次那套送给阿妈穿,阿妈喜欢吗?”或是
直接把话题扯开都行。
:  状况二:饮食
:  我本身就已经是病态肥胖,妊娠毒血高危险群,
:  一直、一直、一直唸我说都没胖、肚子都不明显,
:  拿一大堆饼干糖果方便面以为是要普渡吗!(生气)
:  对每个长辈都要讲一次,我比较胖,怕对宝宝不好,
:  应该要吃健康不是吃胖,医生都说宝宝很好很健康blablabla
:  很想骂他们我胀气肚子肿成这样看不出来是眼残喔!?
:  结果被堵一句:“可以剖腹产啊跟你妈妈一样”
:  我神经直接断裂,还好是我弟在旁边:“剖腹产很贵欸你要出钱喔”
以前的年代不会每次产检都照超音波(甚至不一定有产检),妈妈多吃一点胎儿过轻的机会
总是小一些,所以长辈才会一直担心你没吃够,但是现在有超音波了,根本不担心宝宝太
小,所以
小孩正常就好!! 小孩正常就好!! 小孩正常就好!! (还是这样跳针给他们听XD)
然后跟长辈说“后期就会胖了啦!! 后期肚子都像吹气球一样”(这是真的,我20周才回到
孕前体重,后期直接把8公斤额度用完XD)
另外妊娠糖尿真的是影响很广泛的问题哦,所以凡有长辈提到吃太少的话,立刻搬出妊娠
糖尿来堵他们的嘴!! “医生说我要吃得很小心,不然会糖尿病,对宝宝也不好”、“医
生说我不能吃高糖高盐的零食,不然容易糖尿病,对宝宝不好”,来一个讲一次,讲到长
辈烦就对了。然后看起来弟弟是挺你的,赶快转头跟弟弟说“我现在吃得超健康的对吧~
”让弟弟接话吧‼
剖腹这句,看来又是那种嘴巴臭的长辈XD 如果你偏向自然产(不得已才剖腹)的话,也是
建议笑笑的唸回去:“拜托,不要太胖自然产才好生啊,医生都说2800就够了耶,养那么
胖干嘛,到时候难产就惨了,而且现在大家都马想自然产,哪有人故意养胖再剖腹产,剖
腹伤口会痛很久耶,我妈剖腹生我一定很辛苦”
如果你偏向自愿剖腹的话那就直接笑笑就好了XD
: 因为文章实在拉太长了就不继续写了,
: 最后一点一方面是抒发,
: 一方面是想请教各位前辈,
: 有没有比“医生说”更好用或更委婉的方法…Orz
: 以上,非常感谢大家,再次恳请大家鞭小力,谢谢!
综合建议:
1. 神经断裂的时候要直接发作,不要隐忍,让长辈知道讲那些难听的话你会生气的。真
的要进厕所哭也行,甩门和哭声记得大一点让长辈听到XDD
2. 不一定要正面回应,转头对老公说、低头对宝宝说,都是好选择。
3. 长辈都是想帮忙,只是观念落后。从“谢谢关心”的角度出发回应,比较不会吵起来X
D
4. 微笑答谢,无限跳针。
5. 最后最重要的一点,要对自己有信心!! 对医生有信心!! 问过医生又自己仔细考虑过
的决定,每一个都是对宝宝最好的!! 不要让旁人质疑你的决定,他们不了解你的身体,
也不了解宝宝,只有你自己最了解!! 当他们给的建议你觉得不合适的时候,要记得肚子
是你的,宝宝也是你的!! “我才是妈妈,一切由我来决定”,挟著这样的气势,微笑答
谢无限跳针就对了!!
宝宝出生后会有更多稀奇古怪的意见在等着你喔XDD 要相信自己,加油!!

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