文章有点太长，
先谢谢愿意花时间阅读的板友们……
我焦虑症又玻璃心，恳请各位鞭小力…
目前周数：20w 3d
产检：新北亚东医院林显明医师
很推，有问必答，不讲废话不呛人不骂人，虽然不笑但声音平稳，
我跟先生问蠢问题的时候会得到一个很憋的噗哧一笑，
但还是会有安抚+正确答案；
缺点是不问的话医生满惜字如金的……
搭配的护理师通常都会提醒下次检查之前可能遇到的问题，
会不厌其烦的强调担心就打电话来问不要怕，
觉得贴心。
回归正题，有几个问题想请问各位前辈经验，
有问医生也有爬板，再次恳请鞭小力：
1、宫缩肚皮紧绷的范围大概是哪里到哪里？
　目前观察是饭后胸部以下到耻骨以上的整片肚皮都硬梆梆，
　轻轻戳觉得很像绷紧的气球随时会爆炸的程度；
　孕前胀气是只有胃部（胸下围往下约四指宽）会硬，
　突起程度大概与胸同高而已；18周起整个肚子会胀到比胸部高，
　碍于易吐体质不敢躺下来看肥肉让路以后有多胀，
　产检时问医生也只得到“胀气很正常，没有胀到痛都没事”的回应。
　目前都还没发生过胀到痛的问题，
　但还是想了解一下一般是什么情况，
　以及我没有觉得不舒服，到底该不该紧张Orz
　※这个紧绷是长距离走路（约1～1.5km也不是真的很长）也会偶尔发生，
　　但不会胀起来就是觉得肚子要爆炸而已，
　　被朋友说可能是宫缩以后就没有再这样走了。
2、体重变化量
　孕前约84～86kg浮动、BMI严重肥胖，
　我有自觉整个孕期不能胖超过7～8公斤这件事，
　没有明显害喜呕吐等可能造成体重下降的外力(?)，
　一直到今天体重变量仍然维持84～86kg，
　胀气非常严重（很明确就是胀气、胃痛什么老毛病一起来的那种）的时候，
　有量到87.2kg之外，早起85.7、睡前86.8（整个孕期的最高纪录），
　这样是正常的吗……？
　被医生骂说宝宝有长大就好不用紧张，
　超音波、抽血什么的都很好，也问过医生宝宝没有长得比较慢或偏小，
　饮食量大概是比孕前多吃半餐份量、水量底标2500ml，
　一直到快满21周都没有明显体重增加，
　看了几本书都说这个时期应该要平均每周增加0.5~1kg，
　这个变量可以算正常吗？
3、胎动、打嗝之类的宝宝活动
　看很多网络文章、部落客、板上文章统计以后，
　大多数的形容都是肚子里有泡泡、想上厕所的感觉，
　但我还是没有明确感觉，每次觉得可能是宝宝，
　大概半小时以后我就必须冲厕所（跟孕前也差不多…）
　一般说饭后过一个小时（例如一点吃完，我大概1:40开始注意）比较容易有，
　躺着让肥肉走开、双手都贴著肚子（肚脐左下跟正下）依旧是无感，
　睡前一小时、刚醒半小时完全静躺也没感觉，
　有生完三胎的朋友说可能我比较胖、肉比较厚，
　宝宝现在力气没那么大，感觉不到算是正常的，
　请问这样真的算正常吗还是朋友只安慰为我QQ
　（这个下次产检=下周会问医生，上次产检才17周被骂太早）
　最近10天左右观察到，
　有时后右下腹（正面看大腿正中间往上1.5拳头高）刺痛，
　也有一两次是靠近膀胱的地方表皮抽筋的感觉，
　这有可能是宝宝吗？（下次产检也会问医生Orz）
4、侧睡
　医生建议身体面向左边，不习惯整个侧躺就半仰睡，
　总之不能正躺、不能面右也不能趴，
　一直到17周都安好，18、19周除了容易半夜惊醒之外没什么问题，
　也可以很轻易就睡回去；这周忽然开始左侧睡会觉得尾椎要爆炸，
　屁股肉的那一节约3cm像骨折一样痛，平躺或右侧躺就没事。
　电话咨询是说在不痛的前提之下尽量面左，
　所以买了孕妇枕回来垫身下歪左边仰睡，
　然后就变成早上起床整个盆骨会刺痛到下不了床，
　需要靠外力帮我把枕头抽掉才能起来，
　请问都这样了我还要继续坚持面左吗QQ
5、委婉的表达方法（这个比较偏抒发了可以不用看QQ）
　运气很好的遇到天使公婆与神队友老公，
　压力反而都来自娘家，可以理解长辈的旧观念和贴心付出，
　我也都会表达感谢并且尽量说明医生的建议，
　在能够照长辈想法做的地方会退让（没有住一起，一个月见一次），
　但有些真的堵不回去的事情，
　真的让我压力大到当下立刻走进厕所关门就哭，
　都是很小的事情，想请问各位板友有没有比较好的表达方法建议？
　状况一：肚子保暖
　常住中国的长辈买了真皮草的各种衣服等等，
　跟我说要注意保暖，先不论这么大一笔花费带来的心理压力，
　我整个生理、心理上就没办法接受皮草，
　目前对长辈的说法是台湾没有那么冷，
　寒流阳明山也不过两度，羽绒衣就解决了，
　（毕业十年了我都还是维持十度以上短袖长裤或洋葱穿法，
　孕期有肚围、腹部加厚的刷毛裤、小毯子等等各种应变工具）
　实在是穿不到，深深感谢+请长辈吃饭以后，
　那一整套目前是留给畏寒的老人家穿（长辈的长辈）。
　但送礼的长辈跟当天在场的几位会一直在各种场合唸我，
　大致上是说年轻人不要那么铁齿，
　到时候宝宝健康状况不好都是妳的错blabla
　目前采取听听笑笑政策，
　但其实我很难过为什么我小孩要这样被诅咒？
　状况二：饮食
　我本身就已经是病态肥胖，妊娠毒血高危险群，
　一直、一直、一直唸我说都没胖、肚子都不明显，
　拿一大堆饼干糖果方便面以为是要普渡吗！（生气）
　对每个长辈都要讲一次，我比较胖，怕对宝宝不好，
　应该要吃健康不是吃胖，医生都说宝宝很好很健康blablabla
　很想骂他们我胀气肚子肿成这样看不出来是眼残喔！？
　结果被堵一句：“可以剖腹产啊跟你妈妈一样”
　我神经直接断裂，还好是我弟在旁边：“剖腹产很贵欸你要出钱喔”
因为文章实在拉太长了就不继续写了，
最后一点一方面是抒发，
一方面是想请教各位前辈，
有没有比“医生说”更好用或更委婉的方法…Orz
以上，非常感谢大家，再次恳请大家鞭小力，谢谢！