前情提要：大宝3y6m,小宝2y2m，全职一打二家庭主妇
目前的育儿状态算是有点开始倒吃甘蔗了，两只可以玩在一起，然后斗嘴说一些搞笑又可
爱的对话，但是有一半的时间还是以抢玩具吵架互相伤害为主……
因为每天24h跟两只相处在一起，身心灵会有被掏空的感觉，现在觉得自己越来越没耐性
脾气越来越差，时常对着孩子上演狮吼功，喉咙还常常会痛（看我叫的多认真）
但其实真的很不喜欢这样也讨厌这样的自己，好想做一个温柔的妈妈阿……但面对无理的
孩子（尤其是一次两个）又会时常一秒失去理智唉，然后就是陷入无限后悔循环……
发这篇文主要是想请教各位妈妈，当怒气快要喷发时有什么办法可以让自己迅速平静下来
呢？我虚心受教~
ps'离开现场我不能使用，因为欢逼八小人看我走开会更失控哭得更惨，先谢谢各位。