※ 引述《Micnek (栗子)》之铭言：
: 目前卸货快一个月，整个人心情比产前还差…
: 因为生完到现在奶量一直都很少，让我越来越在意奶量问题
: 最近每天总量差不多150c.c左右，要再加配方奶才够喂
: 我也很努力的喝那些发奶品 奶茶阿 黑麦汁之类
: 但奶量还是没有明显增加，压力觉得越来越大
: 毕竟大家都说母奶比较好，所以我真的很想全亲喂给宝宝
: 可是每次挤奶完，一看到奶量这么少就觉得很沮丧…
: 我还是不想放弃追奶，大家有什么推荐的发奶办法吗…
似乎看到几个月前的自己，忍不住回文
先送你五句话
《快乐妈妈才有快乐宝宝》
《宝宝的嘴是最棒的吸乳器》
《心中无奶量 胸中自有奶》
《喝的多 还不如喝的久》
《配方奶不是毒药》
给你的三个建议
《不要想太多 好好去睡一觉》
《没事就喝水》
《找泌乳顾问或是母乳讲师确认亲喂姿势》
......以下为心酸血泪的追奶之路......
产前就一直有参加母乳支持团体，也将妈宝版上起码半年以上跟母奶相关的文章都看了一
轮
自认为相关理论都很清楚了，也一直相信自己会很有奶
生产完住院期间，餐餐都去婴儿室亲喂
(我很衰，生完妇产科病房全满，只能住到内科病房，隔壁床是个有慢性病来洗肾的阿嬷
，不敢母婴同室)
在月中的30天，我是全call妈妈，不论时段，都送进房亲喂，而且亲喂完，我为了追奶还
会再挤奶，常常宝宝吸了快一个小时，送回去婴儿室，还是补了完整一餐的量，所以你的
挫折我很懂
我前前后后试过6种电动+2种手动挤乳器
也一直试各种发奶品
但我的每次奶量只有15-40ml
在月中最后一个星期，为了追奶，我白天时段，让宝宝挂奶，但效果有限
出月中后，求救母支团体的护理师(是卫福部的母乳讲师)，确定亲喂姿势没问题，她觉得
我只是压力太大，叫我放松点
产假结束，上班第一天忙到我在哺乳室打电话跟我老公说“我好累喔，我不想挤了，我要
退奶”，出哺乳室立刻去喝一杯备孕后就戒了的咖啡，也不知道是心情放松了，还是咖啡
是我的发奶品，下次挤莫名多了50ml，开始了我的全母奶之路
宝宝目前5M多，全母奶ing............