终于有时间了
让大家久等了
我没有要骗推啊Orz
另外我的小孩洋葱汤水只爱纯味
加其他食材就爱喝不喝了
最近进入卢小不喝的原因不是腻了
是好市多近期的洋葱苦味比较重
买的妈妈可能要注意一下了QQ
后来经过几个月的食疗检测
第二个食材是黑豆
因为小孩还小所以我是打成细粉拌在饭里让宝宝吃或是泡成水沥出大颗粒的粉粒给宝宝喝
吃了一阵子
发现吃了宝宝一样排气很顺
抵抗力也很好
为了知道抵抗力能增强多少的地步
我把洋葱从小孩的食物中先移除了一个月试看看
目前是一样没感冒过敏没复发
外加皮肤原本干燥的地方摸起来有比较舒缓
最厉害的地方是
治疗便秘超有用
每次回婆家被乱喂不喝汤水便秘硬便到哭
泡黑豆粉水喝很快就大出来了
先声明
1.
黑豆有些体质的小孩不建议吃所以吃之前请先注意
2.
每个人的食疗效果不一定回应的时间一样
但是我确实有让小孩长时间食疗黑豆的效用
3.
如果觉得不喜欢请离开不用看下面的做法
谢谢
因为我不想好心分享后又有马后炮或是指责
m_ _m
以下分享做法：
有问题可以问我但请不要私信骂我= =|||
相信大部分的妈妈有听过炒黑豆和黑豆水
食材
1.粗皮的“青仁”黑豆 300g
2.甘草65g
3.黑胡椒1茶匙
做法
1.
买回来的黑豆稍微过水一下清洗
2.
洗好的黑豆晾干
*
我后来直接用厨房纸巾吸干
3.
倒入平底锅
中小火炒
有香味出来时加入甘草和黑胡椒一起炒
炒到波波声爆皮就差不多了
大约30-40分钟
*
因为炒完锅子会黑难清所以要有心里准备QQ
我的平底锅已经变成炒黑豆专用锅了QQ
*
不要用大火黑豆会焦掉
而且要持续拌炒
我一开始没注意用大火
结果变成有的焦了QQ
自己吃QQ泡水喝感觉有竹碳的味道（安慰自己）
*
怎么知道炒好了
看黑豆爆皮大约有半数以上就差不多好了
4.
炒好的黑豆可以装罐
取出给小孩食用的量（大约10颗）
打成粉拌饭菜汤或是温热开水泡黑豆粉
*
食用量可以自己依小孩使用情形来调整
如果小孩大便太稀太软请减量
*
大人也可以当零食吃
也可以直接泡热开水喝
*
也有拿老公做实验
（4匙喝汤匙泡700cc的水做成黑豆糊喝
吃了两个月胆固醇明显降低很多
排便超顺利
黑头发变多
*
甘草炒完我就直接一起装罐了
后来爸爸建议我直接去中药行买已经处理过的甘草粉来使用
以下是自己打成粉的照片佐证
https://i.imgur.com/E2BvjQ0.jpg