刚满38，宝宝三个月，目前育婴假在家带小孩。
一直觉得喂母乳这件事情好辛苦，一开始是瓶喂，几乎无法好好睡觉跟休息，每次去复建
（妈妈手）都在打瞌睡。改亲喂已快三周，但迟迟没有供需平衡，有尽量不挤，但儿子有
时候真的睡太久，胀到受不了会挤一些。有一次溢乳垫内衣外衣全湿真让我好挫折啊。
胀奶让我好难过，也常常觉得胸部抽痛，感觉身体像是生病未康复的状态，但别人好像都
没有这样，很想运动一下却总觉得身体不对劲很不舒服，一直无法抬头挺胸的感觉，本来
目标只想喂半年，但很多妈妈要我能喂就喂，让我好郁卒。
妈妈手也一直无法痊愈。每次把宝宝从小床抱出来都觉得手好痛。我本身有很喜欢的工作
，为了小孩请育婴假在家，很希望能把他带好，但这两件事情让我不知道怎么调整，心理
的辛苦还好调适，身体的不舒服好无解啊啊啊
有没有过来人能给我一点意见跟方向呢？
感激不尽