我也是住在美国的妈妈，目前宝宝六个月
因为不太喜欢有外人在家，所以我也是自己在家坐月子，
我自己的妈妈有来美国，说是要帮我做月子，
但因为他身体关系，血红素指数只有六(正常人一般最少都有12，6是很可怕的低)
所以也不能太劳累，基本上也就是我把宝宝放在摇椅/大床时，
我妈帮我看着 (但其实新生儿不会翻滚，不太会滚下床～～)
陪我聊聊天....这样
总归，也就是我自己在家做月子，老公依旧要上班＋外州出差
(还没满30天，我就出门跟朋友吃饭聚餐了 哈哈)
我自己有事前做很多准备
1. 每天看很多新生儿护理照顾影片
=> Youtube有非常多中文英文的卫教影片
包括拍嗝、宝宝洗澡、换尿布....等等
https://i.imgur.com/L3jkLsW.png
每天晚上吃饭时，我就会播给老公看
(我在美国生产前，有花钱上baby care class，
但是没有实际操作演练，只有看着讲师做...)
=> 记得，除了看，还要口头考考老公！以免有看 没有看进脑
=> 回家之后，基本上美国很干燥，不用太担心洗澡问题，
不像台湾潮湿，真的几乎是要天天洗澡，
美国新生儿很多都是三四天才洗一次，
脐带掉落之前，医生也会叫你不要洗澡，顶多擦澡
2.组个美国妈妈群组
=> 我们美国狗宝妈妈有组个群组，大家都是差不多时间生产，
一起经历宝宝成长过程，建议你也可以组个猪宝宝群组囉～！
里面讨论大大小小，都是在美国相关的，
包含生产医院的经历、小儿科选择、宝宝疑难杂症、追奶...等
3. 美国医院住院时赶紧多问多学
=> 美国自然产基本上是住三天，
宝宝从出生(除了清理之外)，都是跟着妈妈在一起的！
也就表示：宝宝所有大小事情，你都会经历！
住院期间，有任何问题就按铃请护理师协助，
我家宝宝炸屎，弄到小床，我也是按铃请护理师来协助，
(我老公说要来试试看，他的第一次，就把婴儿小床弄的都是屎)
我就躺在床上眼睁睁看着闹剧一场
不用担心太打扰护理师，因为住院期间没学会，回家就是自己上场了！
我隔壁间的白人妈妈按铃比我还勤快，真的不用太担心按铃太频繁
而且美国护理人员的配置很充沛，
泌乳顾问资源很丰富，不懂亲喂是否正确，可以赶紧请来病房教学
=> 医院也会有咨询专线，有问题就打去问
4. 该买的东西，必备的先买好，之后爱用Amazon
=> 妈妈群组一致认同，坐月子时最常做的事情就是
"Amazon购物".....总之就是一直买一直买一直买
看到什么群组推荐好物就买买买
不用太担心外出购物的问题
Prime很多超快速一两天内到货
5. 训练猪队友变神队友
=> 预想好生完宝宝可能遇到哪些事情，
有哪些家事是要老公做的，至少列张清单
第一个星期，老公跟我也是手忙脚乱，
甚至快到宝宝喝奶时间，我老公居然热水瓶重新加水再煮，
搞得宝宝大哭没热水泡奶喝....(当时我整个暴怒)
ex. 加湿器的水，每晚检查是否加满了？
热水瓶的水，每晚宝宝喝奶玩再加水煮新的
宝宝衣服三天洗一次(我有准备非常充足的数量，三天才洗一次就够了)
<相信美国家中人人都有洗衣机烘干机＋洗碗机 三机必备>
是的！这些看似小事情，但是一忙还是会忘记，
所以我写了大大一张纸，贴在最显眼的冰箱上！(到现在都是)
6. 订月子餐
=> 虽然不是为了什么养身，我订了金品(有点不推就是了)
但是为了方便，还是订了月子餐省事，
大概第十天我就不想吃了，还拜托我妈吃多一点，帮我吃一吃
晚上老公回家时，还会拜托帮我买点心回来吃！
少了煮饭这一点，就差很多，平时有煮饭的话应该就知道，备料很麻烦。
以上，自己在家做月子跟带小孩，在美国真的很常见
原PO推文中有人提到，太多月嫂/保母纠纷，
可以加入FB美国保姆/月嫂社团，但越看就越觉得可怕，
偷喂宝宝安眠药、卫生习惯不好、来家拿钱之后就跳机跑掉的，
这种意外频传，看了之后我也是更不敢请月嫂到家里。
最后，生完心情容易暴怒，尤其自己做月子，
还是偶尔会羡慕在台湾可以去月中的朋友们，
所以，生完可以多多找台湾朋友聊天，群组妈妈也很OK，
有忧郁倾向也要马上告知老公/朋友/家人，
大家可以互相帮忙鼓励～
毕竟身在异乡，总是会比较孤独一点，很需要精神上支持，一起加油囉！