现在怀孕18周 算是在稳定中期了
怀孕前就有运动习惯 实在不想因为怀孕把这个习惯中止掉
但之前有胚胎未着床的状况过...
现在好不容易真的有了 前期还是不敢运动
一直到最近问了医生 判断目前身体状况 是可以运动的
也说用运动有助于生产跟舒缓一些孕期的不舒服
不过老公还是很不放心 希望我还是不要乱动比较好
在想要不要买一台简易的跑步机在家用走 这样他看的到人也放心
除了这个方法也还想不到其他折衷的方式
知道怀孕大多人还是有维持运动(游泳跟重训)
但这天气游泳(远目......)
想问大家怀孕有做哪些运动啊?还维持运动习惯的人多吗?