最近听到不少朋友说，长期外食对妈咪跟肚子里的小孩都吃得不健康
菜没有洗、油没有换、碗不干净或者免洗餐具有塑化剂…
听得越多就觉得担心，妈咪吃多了这些不健康的东西，怕小baby也会一起吸收
所以我跟最近怀孕的同事说，能自己煮就自己煮，虽然有时候下班回家真的很累…不过为
了自己跟肚子里孩子的健康还是要开伙，至少能自己把关健康。
最近也比较常听到婆婆妈妈她们说菜没洗干净的话农药很容易残留，而且农药又不一定代
谢的掉
想问各位妈咪们有没有一套能把菜洗干净的方法可以传授
同事很怕自己为了健康在家开伙，结果菜都没洗干净反而把农药都吃下肚
再几个月如果受不了油烟味就换她先生煮，不过在这之前她得先学会如何洗菜才行
求各位分享洗菜的方法，帮同事问顺便自己也学起来