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文字版:
其实喂母乳要保握几个重点就比较能轻松上手:
尽早跟宝宝的肌肤接触，同不同室都是其次。像我第一胎有亲子同室搞得非常的疲累，哺
乳也非常不顺利。接着我第二胎没有亲子同室，因为产后身体状况不佳，但因为第二胎也
比较熟悉母乳哺喂的状况，所以亲喂过程也比较顺手。
无限畅饮，多喂就有奶，妈妈也有注意饮食。
正确的含乳跟哺乳姿势很重要，反复练习就可以很顺。
有没有吃饱，看换尿布数量就知道。
多抱多安抚，增加宝宝安全感，就能减少哭闹。
对婴儿的好处
抗体及免疫力的来源
营养丰富、好吸收消化
肾脏无负担、新鲜看得见
最佳口腔运动
培养良好亲子关系
对妈妈的好处
促进子宫恢复、加速产后复原速度
减少产后出血
减少停经前乳癌、卵巢癌等疾病的机会
经济又实惠
延迟下一次的怀孕时间
哺乳的十大要诀
在母婴亲善医院产检及生产
出生后尽早肌肤接触
除了母乳还是母乳
不限时间经常补喂
可实施24小时亲子同室
确保宝宝含乳正确吃到奶水
吸完一边乳房再喂另一边
学会挤奶适时挤乳
确认宝宝吃得够不随意添加其他食物
遇到问题随时寻求专业人员或社群
哺乳的姿势
婴儿的头跟身体呈现一直线。
婴儿身体贴紧靠近妈妈，妈妈需托住新生儿的头部及臀部。
婴儿的下巴贴紧乳房，鼻头对着乳头。
宝宝张大嘴，由下往上大口含上，勿压头。
会有深沉而慢的吞咽，妈妈并不觉得乳头痛。
若有疼痛感，可将小拇指放入宝宝口中，使嘴巴张开再重新正确含乳。
乳腺阻塞及乳腺炎发生的原因
乳汁的生成是源源不绝的，当挤乳不当、残乳没排干净、含乳不正确，就容易导致乳汁渐
进性的堆积在乳管中。
饮食若吃得过于油腻、水分摄取不够，也会让乳汁的质地变得黏稠不易排出。
作息不正常、免疫系统低弱，会使乳管容易感染发炎。
使用蛮力挤乳、硬挤压乳房也有可能造成乳房发炎或乳腺炎。
不合适的内衣。
乳腺阻塞及乳腺炎发生的症状
胸部症状会出现局部硬块，硬块处有红、肿、热、痛的感觉。
除了胸部不适也会引起身体症况，像是发冷、畏寒，接着开始发高烧、肌肉酸痛、疲劳倦
怠、身体瘫软、食欲不振等。
乳腺炎自救的SOP
步骤一
触诊:先确定发炎的区块及范围大小，用手背去感受温度是否较高。
视诊:观察皮肤是否泛红、变肿。
步骤二
亲喂:宝宝是最好的吸乳器，将宝宝的下巴对准硬块方向吸乳，可以让发炎的乳管变得比
较直，乳汁比较好排出
温柔手挤乳:如果都是瓶喂没有亲喂的妈妈，或是乳头、乳晕水肿造成无法正确含乳，可
以尝试手挤乳排除硬块。