※ 引述《cloudalice ( )》之铭言：
: 儿子目前2m27天 快满三个月 快6公斤
: 从满月回家之后，不知道是不是安全感不足，清醒时随时要抱好抱满，不论白天晚上睡觉
: 一定要抱摇走睡，不然就是暴力大哭。
: 一直想从满三个月后开始训练自行入睡
: 但因为晚上睡觉是老公哄睡 他觉得抱摇睡他很上手 觉得没关系，可是现在白天我一打一
: ，清醒一个多小时就要抱摇睡一次，加上多半30分钟就醒来，反复的抱摇走真的很累。
: 既然老公晚上不想训练 那我想是否能白天开始训练；可是白天那么多次小睡，是否要每
: 次都练习呢？我跟儿子应该都会崩溃吧
: 不知道有没有人是先从白天开始练习自行入睡可以分享一下；还是觉得三个月太早再等等
: 呢？
分享经验
我常常打经验文的时候 都会说我儿子就是一个天使宝
但是后来回想 他也不是天生就这么天使
他刚出生没多久的时候 我也一直以为他是高需求宝
但 话说回来 刚出生 谁不是高需求啊 囧
所以至少我可以分享 怎么把高需求宝 搞成天使宝(?)
基本上 自行入睡 我大概是从我儿子出生第一天就开始训练
我的粉丝 应该都知道 我是在台大医院生小孩就开始母婴同室
印象深刻的是 台大医院的护理师 教哄睡时
有一再强调
“宝宝想睡就放下来，让他在小床上睡着，他才认得环境。”
这件事就一直深印在我脑海
所以我所有的哄睡都是 抱摇走哄睡
到他咪咪眼要睡了 就迅速放回小床
年纪小的时候还好 大概80%都是被奶睡
大一点点以后就辛苦了（大概一个月左右吧）
可是我也只会这101种哄睡方法
所以就是 抱摇走（我儿子还是直抱限定）
然后他想睡就放小床
但是常常小孩一放到小床就狂哭 怎办
只好再抱摇走放小床 直到他真的睡着
一开始进行 常常会在床旁边罚站 隔天早上上半身痛到动不了
此时 还有另一个法宝
就是 一定要看的育儿书“超级婴儿通”
里面最重要的关键就是观察宝宝 知道他的需求
进而培养出 吃-玩-睡 的规律
我儿子差不多 1M 左右就有每3小时喝一次奶
然后玩玩累了 就差不多可以抱起来摇摇 放小床
这两个方法相加 大概抓到规律以后 再去哄睡
功效加成 你不用哄那么久 他也不用被逼着睡觉
我儿子大概3-4M 左右就可以自行入睡
穿睡衣 放小床 把灯关暗 他自己摸摸就会睡着了
也没有安抚物（儿子不吃奶嘴 小床完全净空）
长大以后也有再调整他的吃饭时间和活动量
(小朋友就像大人 要活动 才会吃得好 睡得好)
让他差不多21:30左右可以安然入睡
中间也经过肠绞痛(半夜1-2点起来狂哭没办法入睡)
换配方奶(启X)的时候严重胀气
喝完奶半小时到一小时间一定狂哭
不过这些在改进措施之后就解决了
现在孩子1Y1M 历经长牙关 也感冒过2-3次
身体不舒服一定睡得比较不好
但基本上自行入睡的模式没有太大改变
甚至他现在累了就会自己爬回小床上睡觉
这种安全感和熟悉床的感觉
让我觉得 幸好我之前有辛苦过那一段
希望有帮到你
我记得这种培养自行入睡的方法 可能宝宝手册上有
有人可以帮我确认一下吗？
不然就是台大那本卫教手册上有...