生完一个多月了，想记录一下生产的过程，顺便跟大家分享
(育婴妈妈真的好需要上网和人聊天喔XD)
[孕期症状]
初期症状比较多，包括严重头晕和疲倦、恶心呕吐、胀气、畏寒、容易心悸和呼吸喘等，
因为晕和吐得太严重还向公司请了总共六周的假(7-13周)，到约20周呕吐才慢慢改善，6
个月以后剩下胀气和胃食道逆流，8个月以后才陆续出现浅眠、骨盆痛、耻骨痛、偶尔抽
筋等症状。初期除外的话宝宝算是天使胎儿，除了一次咖啡色分泌物外没有任何先兆流产
迹象，住得非常稳，后期比较可怕的妊娠纹、水肿、躺下喘、腰痛等症状几乎没有经历到
，体重也在正常增加范围。
[产兆]
工作到36周开始休假待产。37周后晚上很容易假性宫缩，甚至被宫缩痛醒，到了白天却又
风平浪静…
来到39+3，产检时问医生有没有催生必要(超音波估计胎儿体重3300g)，医生觉得可以等
到一周后(40+3)产检再做决定。就这样过了预产期，40+2周当天中午还走了约莫40分钟的
路程去吃了想吃的小店，晚餐也外食+散步。
40+3当天凌晨约12:30宫缩醒来，睡着后1:30又宫缩醒来一次；大约2:00落红，接着阵痛
渐渐频繁，3:00一次较大的阵痛后觉得卫生棉上一股暖流，破水了~
把先生叫醒叫车到医院大约4:00，测了宫缩、胎心音和羊水试纸，确认破水进入留院待产
流程。
[待产 + 减痛分娩]
我生产的医院是采LDR产房，也就是labor, delivery and recovery (待产、生产和产后
恢复)都在同一张床上。待产时躺的病床在进入产程的时候拆掉脚板，就是产台；而产后
大约会等待2-3小时，待体力稍微恢复之后再挪往病房。
因为已破水但宫缩不够理想(频率不够高、收缩力也不够)，在医师指示下4:30左右开始由
点滴加入催产药剂，效果满明显的，到了5点多已经明显感到阵痛。原本还可以用胸式呼
吸撑著，在阵痛之间稍作休息，但随着阵痛频率密集到2~3分钟一次，宫缩压力愈来愈高
，渐渐觉得中间没什么休息时间了，也开启了萧婆模式，抓床栏、捏先生的手、抓自己的
头发、按太阳穴、用头用力抵住床栏以转移注意力 (很愚蠢我知道，但当下真的很想用其
他地方的痛来转移阵痛，觉得痛哪里都好XD)
就这样挨到了早上8点半，内诊开了2.5公分，询问医生意见后，同意提早打减痛 (洒花)
(不应该是洒泪)
麻醉科医师约9点到场，用硬脊膜外麻醉 (epidural anesthesia)的方式进行无痛分娩，
感谢她的巧手，只有在打局部麻醉的时候稍微疼痛 (医生说产妇大多表示这一针比起阵痛
大概只有1/10痛XD)
减痛的管子接上了自控式疼痛控制 (patient-controlled analgesia, PCA) 的按钮
(就是一般手术后那种自己按的止痛药袋)，机器会提供基础剂量，如果痛起来就自己按压
，它会在安全剂量范围帮你加量。
或许是因为在LDR产房，不需要在生产时再移动到产台上，所以麻醉科医师和麻醉护理师
帮我把止痛剂量加得很足，打的位置也很精准：我的下腹到双腿近端(大腿)肌力和感觉都
几乎消失，无法下床，但保留小腿和脚的肌力让我可以稍微挪动姿势。
9点多打完后大约半小时，我几乎感觉不到阵痛了，看着宫缩压力值一直往上飙到100多，
却只觉得下腹紧紧的 (没打之前大概50-60就痛到撞床栏了)，10点之后冷静等开指的同时
还能够悠闲地吃早餐和打电话回娘家报告，减痛的效果真是太神奇了。(我妈事后说她当
时有点纳闷为什么我生之前4小时还能语气那么冷静XD)
接近中午的时候，胎心监测显示胎心音有减速的的情形，并且随着宫缩而明显减速。住院
医师来做了超音波检查，脐带的血流还算通畅，只是可能在胎头附近压迫到，所以一宫缩
宝宝就有点缺氧。护理师一边帮我挂上氧气、翻成侧躺姿势，一边叮咛我暂时禁食禁水，
以备紧急剖腹的不时之需… 好在翻侧躺之后脐带压迫比较改善了，真是惊吓一场。
下午1点多，内诊宫口快全开了，护理师教我“趁有便意感的时候往下用力”，这个过程
持续了约一小时，这时真的每一次用力都能感觉到宝宝的头愈来愈往屁股的方向压迫。
[生产]
到了2点出头，宫口全开，胎头也够低位了，护理师拆了床尾板、主治医师进来开始生产
流程。
这时候仍然几乎感觉不到痛，只有宫缩的紧绷感，连剪会阴都没什么痛感 (事后有听医生
说没有打局部麻醉)，印象中最痛的反而是护理师帮忙压肚子的时候XDD (被压着肚子还要
用力顶上来好困难喔)… 印象中用力了6、7次吧，真的好像用力大便的感觉哈哈哈，最后
在2点半左右成功把儿子给娩出来了~
产台上有实施早期母婴接触，护理师用包巾把儿子裹好，放在上半身旁边，让他尝试吸吮
乳房(类似躺喂的姿势)，没想到儿子顺利地一大口含住就开始认真吸了(又还没有奶哈哈)
，还吸了一二十分钟，护理师都称赞他非常有天分~ 这时下面在生胎盘和会阴缝合，不过
妈妈整个无感，也不太记得过程了XD
[产后恢复]
生完后直接在产台上休息，几小时内最重要的就是宫缩和排尿。因为减痛的效果还在，所
以感觉不太到宫缩的痛，但也完全没有胀尿的感觉，只能摸子宫的位置判断膀胱胀不胀(
子宫被推到歪一边就表示膀胱胀)。关掉子宫收缩剂之后减痛也关了，慢慢有宫缩的感觉(
不过比起阵痛已经轻微许多)，产后3个多小时终于成功地自己排尿了，不用人工导尿(欢
呼)。
不知道是不是因为前几次按得特别用力，下腹附近应该有轻微瘀血，所以后来在病房按摩
子宫还满痛的，到第二天才慢慢纾缓。
产后4个小时，病房准备好了，于是由LDR产房用挪床的方式 (从产台横向挪屁股挪到新床
上)运送到病房休息。
产后6小时尝试下床上厕所，会阴伤口和骨盆很痛，双腿的力气也才刚恢复，人生第一次
觉得走路这么困难XD 不过幸好排尿顺利。
[母乳]
产后没有选择母婴同室，所以要走去哺乳室喂奶。产后约7小时第一次推著点滴架(宫缩药
剂还在滴)到哺乳室亲喂啦~ 儿子一样被称赞含乳姿势很标准，吸吮也很有力。
婴儿室没有提供配方奶，所以请先生去药局买了一罐备用。婴儿室护理师会问你夜间要不
要来亲喂，还是要休息由婴儿室喂配方奶(我只有第一天半夜亲喂，后来结晶尿补了配方
之后就放宽心情半夜睡觉了)，有些妈妈选择00-08点睡觉，比较累的也可以选21-08都休
息。感觉算满有弹性的，没有很强硬的感觉，不会给人明显的压力。
住院共3个晚上，到产后第三天恢复得还算OK，没有大出血情形，就和儿子一起出院啦~
[后记]
以上是第一胎的生产记录，儿子好像一直在肚子里等待时机成熟等到超过预产期，然后三
种产兆(阵痛、落红、破水)一口气齐发!! 觉得自己满幸运的，破水后11小时多就生完，
痛的过程也没有拖很长(很不耐痛有点草莓哈哈)
感谢主治医师和护理师们的照护，原本很害怕生产和母乳(在网络上乱看其他人分享愈看
愈紧张@@)，在医护人员一步步引导下减轻了许多焦虑感。特别是帮我乔姿势纾缓脐带压
迫的护理师真的好厉害，感觉很有经验，或许因为这样而避免了剖腹产的必要呢。
最后整理几点感想:
1. 减痛分娩虽然对每个人效果不一定一样，但经济许可的话我觉得可以尝试，自己的经
验是真的非常有效，目前也没发现什么后遗症。
2. LDR产房的好处是不用在生产前再下床走到产台，生完也不用立刻下床回病房，所以减
痛可以按到双腿稍微无力也没关系，生完也可以稍微挡一下宫缩的痛，整个过程舒服很多
3. 强烈想喂母乳或强烈不想被强迫喂母乳的妈妈，真的要先打听生产医院对母乳的政策
，最好向近期生产的妈妈打听。
感谢看到这里的你~