之前发过一篇《少奶妈努力3M心得》
没想到半年一下子就过去了！我还在，噗
这篇想分享的重点，希望对少奶妈有帮助
第一，心情要放松
自从宝宝４M 开始吃副食品，接下来更大一点开始吃粥，少奶妈妈本身的心情变得很好，
因为觉得就算慢慢退奶了也没关系了，哈哈！
但前期为了维持住奶量，即使有阵子宝宝睡过夜，半夜还是硬著头皮爬起来挤奶，
因为只要一偷懒，就感觉到奶量慢慢掉了
这明明是神经病的行为，还被很会说话的同事，封我为母性坚强的表率呀
挤母乳的高峰期，白天竟然可以从之前的挤１次１００，变成快要１５０耶！惊
但因为这样晚上没睡，白天还要上班，举止实在形同幽灵，太累了，最后还是放弃半夜爬
起来挤奶
没想到，小婴儿似乎有感应？本来睡过夜了，可能那阵子也刚好碰到长牙期，所以他又不
睡过夜了，换他半夜起来了
因为他起来我抱来喂，但相较之下，还是觉得比自己爬起来挤奶轻轻，所以又过著半夜有
亲喂的日子，白天的量都有hold住
随着宝宝愈来愈大，我心情也愈来愈轻松，半夜有吵闹才抱亲喂，也不爬起来挤奶了，在
家也都不挤奶，但白天的量都还有，觉得怎么会这样呢？好神奇喔！
另外，跟大宝当时瓶喂比起来，当时被母乳绑的死死的，到外都觉得很麻烦，因为要挤奶
也不方便什么的，如果不能冰，叫我把挤出的奶倒掉，我无法
可是这次亲喂，让我觉得好快乐喔！
基本上，只有去百货公司才会用哺乳室
出外到大自然的话，我不用找哺乳室
因为在自己家车上遮掩喂一喂，就ok了~
喝不够，再用备好的开水泡奶，完成！
所以除了告诉大家心情放松之外，就是喂奶是一件快乐的事情，这样才持久
第二，意外的发奶物
之前试过很多食物，对我都没有什么效果
所以白天在外挤２次的量大概是２００多
只供大婴儿吃一餐，但因为少奶也是有少奶的好处啦～所以不是很努力也不想追奶
后来有一个阿姨跟我说，要多试试喔～
因为台语说，奶是糙凑来的(不知道该怎么打这２个字)，叫我吃比较腥的食物试试看
本来也已经半放弃的我，有一天突然发现吃完‘秋刀鱼’后，胸部当下就有刺刺的感觉，
挤奶就多了３０ml耶！好惊讶，没想到，这种腥味很重的海鱼，会是我的发奶物
另外，还有一种东西，也超有感的，就是‘中式大饼’，吃的时候，胸部就有刺刺的感觉
，吃完以后有不亚于秋刀鱼的效果，哈
发奶物真的太神奇了，只是，因为我只限当次有效，也不可能每餐吃秋刀鱼，注定是不会
大发奶囉～
至于少奶的好处真的很多，要感恩自己这种体质，因为假设上班忙或外出的话，晚一点点
挤奶也还好，听说奶多的妈妈会很不舒服
以及只有外出才用溢乳垫，以备不时之需，平常就用棉质水洗式的就ok了！反正不会溢，
不仅环保，又省下不少钱
再来，因为母乳０库存，也没有母乳袋的支出，更别说母乳冰棒占冷冻库的仓储成本等，
哈哈！
总之，希望以上经验可以给还在努力中的少奶妈一些参考价值，即使是无法做到全母乳，
但自己要有强大的意志力坚持下去，以及喂的开心，才是最重要的呢！
如果自己当初生完第一胎当时，可以明白这些就好了！后来想想，我们这一代妈妈走过坎
坷的母乳道路，以后当自己的女儿成为妈妈时，一定会有帮助的
毕竟我们会这样辛苦，就是因为婆婆和妈妈当年缺乏了母乳的经验呀，才没得传承给我们
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