虽然我知道小孩就是应该要早点睡 约九点十点就该睡了
但我弟告诉我 我们家宝贝在假日去爷爷奶奶家玩的时候
都会一点才睡.... 有人有遇过这样的问题吗
之前有暗示过一次让小朋友早一点睡对身体比较好
但好像没效
不知道怎么跟家长们沟通..

22m大概7:30-8点睡, 早上6-7点间起床

1y7m 22点前一定睡

我女儿是10:30-11点睡，一路睡到早上9点。刻意有晚睡因为爸爸晚上8点半才回到家，不希望小孩一整天都没和爸爸相处到

11点ㄉㄨㄛ

我自己当初是22点才到家 不过中间也有试过让老公哄睡小孩提早睡 也成功过 但1y后发现提早睡只会提早醒(例如20:30睡 4:30起床 也不是肚子饿 奶喝完也能自己玩一个多小时才又睡回去)所以后来还是决定至少21点后才睡 最晚22点其实如果可以早睡比较好 至少22点前睡?因为睡了之后大人多少也能有自己的时间 就算是滑手机耍废也好~

V大，每个家庭有不同的考量，睡眠除了时间外，熟睡程度也有影响，不是越早睡就越好吧？睡眠不足影响身高我也持保留态度，睡眠品质好睡觉时间长，比早睡更重要！当然不是鼓励小孩过午夜才睡，但每个小孩气质不一样，家庭因素也不一样，不需一概而论也不用讲的好像让孩子晚睡就是失责一样。生长状况睡眠只是部分原因之一，不是绝对因素人体很奇妙，一旦上课后自然就会被调整早睡了XD 身边朋友小孩上学后九点半就自动倒去，不然以前也是11点才睡。我平日2、5早上九点会带小孩一起健身房运动，后来女儿1、4晚上都会早睡

睡眠不足真的会长不高喔！我家宝贝9:00准时就寝