女儿6个月,常常在最后ㄧ餐后,翻身到1点半~2点才睡着。
妈妈我很苦恼,每天要等她睡着才睡,ㄧ早就要起床。
最近这2天在早上6点多就醒来吸著奶嘴在床上翻来翻去。
每天半夜都会起来好几次哭着要奶嘴,吃了后睡回去。
作息如下,请问有需要调整的地方吗?谢谢
(1)07:30~08:00母奶140~160ml
09:30~11:30睡觉
(2)12:00母奶140~160ml
13:30副食品70ml粥
14:10~15:50睡觉
(3)16:00母奶160~190ml
17:30副食品45ml水果泥
18:10~19:50睡觉
(4) 20:00母奶100~150ml
21:00洗澡(配合爸爸时间)
22:00~23:20睡觉
(5)23:00~00:00配方奶150~200
00:50~长睡眠
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