目前宝宝9M，
新手父母，双薪无后援，
宝宝2M开始进托婴中心。
目前作息如下
06:00~06:30 起床
06:30 母奶180ml
08:00 送托婴中心
09:00 早点 副食品 约100-120ml
09:45-10:00 小睡15分
11:00 午餐 副食品约180ml
11:50-14:30 午睡2.5小时
15:00 午点 副食品 约160-180ml
16:45 母奶80-130ml不等
18:40 回到家
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19:00 爱困很快睡着
20:30 挖起来洗澡(睡很熟)<

直接喝奶洗澡睡觉 七点不要小睡

回家直接洗澡喝奶睡觉，这样大概七点半就可以进入长睡眠了