目前怀孕11周，8周时就被问是不是怀孕4-5个月，
最近胀气便秘变本加厉，每天肚子都在痛，
没有一刻舒缓过，跟医生说了，只要我多喝水，
多吃蔬菜，因为我周数小，
医生不愿意开软便药给我，之前每天吃橄榄粉、
梅精、优酪乳、牛奶、紫苏梅汁、火龙果、橘子、
喝很多水，都无效，
但是前几天医生说我胀气严重不能喝牛奶豆浆，
查了一下帮助排便的食物几乎都会胀气，
真的让我很为难，每天都胀气便秘肚子痛到厌世，
偶尔拉两颗兔子便便，就像得到上天的恩赐，
好想念以前排便顺畅的日子QQ
有蛮多妈妈推荐黑枣汁，
但是都没看见什么牌子的效果好，
最近想尝试看看，拜托各位好心妈妈给我点建议，
希望可以早日脱离便秘苦海QQ