刚刚收到第二胎的糖水检测报告
是正常的实在太开心了
于是决定上网纪录一下
给一样有血糖检测问题的妈妈们一些资讯
还有跟第一胎的血糖机正式说掰掰啦～
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三年前第一胎的时候
空腹八小时，喝75g的糖水
喝完之后的检查数据是
饭前血糖：81（<92）
糖水后一小时：183（70-180）*
糖水后两小时：133（90-153）
然后我变成了妊娠糖尿的风险者
在医生的建议下去了亚东看营养科
因为没有家族史
在评估平常饮食的情况下
初步判断是我每餐摄取的淀粉太多了
（我一餐可以吃两碗饭）
于是买了一台血糖机
开始了一日六扎针的日子TAT（三餐饭前后）
按照营养师的指示
减少一半的淀粉份量后
血糖就控制的比较好了
追踪了一个多月数据都合理之后
就改成生完之后继续追踪
（担心不是妊娠糖尿，所以生完之后要在追踪大概一年，确认血糖问题是怀孕所引起还是
真的糖尿病）
第一胎为了糖水苦了很久
第二胎在怀孕期间就一直很看得开
觉得八成又要把血糖机翻出来与他共生
这一次的检查一样是喝75g的糖水
五分钟内喝完
不同的是喝完糖水之后诊所说可以再喝半杯的水（也可不喝）
今天收到的报告是
饭前血糖：86（<92）
糖水后一小时：165（70-180）
糖水后两小时：134（90-153）
顺利过关～
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我原本糖水没过的数据也不是差异真的很大
但因为数据还是超标 所以诊所会较留心
仔细思考两胎的差异
没禁忌吃的东西种类
甜食一样会摄取
我的问题好像就只有来自于份量上的改善囧
第一胎吃东西都没节制
因为我的食量不算小
所以能吃我就会尽量吃
老公平常上班 自己吃的情况下
不太会注意到均衡饮食
有肉有饭就可以配了 不太会再吃菜
第二胎都是跟着儿子一起吃
自己的份量会分给他
一碗的饭就变一半
在淀粉上可能相对的摄取少了许多
也会在每一餐都准备肉、菜、豆 均衡饮食
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每一个人遇到的问题可能都不同
希望大家都能在24w的糖水检测中顺利过关～
跟血糖机为伍真的觉得很辛苦
那时看着我每天被戳六个洞的手指头都一直跟老公讨拍XD