我想再次分享过敏儿的照顾方式，不管是异位性皮肤炎或是过敏性鼻炎，其实都是一样的
，身体的根本要顾好。
大宝现在4岁多。而二宝现在2个月，居然也开始爆发了异位性皮肤炎，我重新审视了自己
的方法，看看大宝现在的身体状况，把我家两本过敏有关的书都拿出来看，决定再发一篇
文章跟大家分享我的心得。
https://i.imgur.com/vWOb9Le.jpg
先说结论，如果想治本，请遵照中医养生保健理论实行，过敏很大部分是排出寒气，所以
要保暖、禁食寒冷食物、水。不用类固醇、抗组织胺等西药。这很难，而且是漫长的路，
会有排寒的发炎反应，要熬过去。
————以下落落长文开始————
现代人跟我，比较容易相信西医疗法，因为“大家都这么做，而且短期可以看出成效”但
是我在大宝身上发现，我错了，而且错的离谱！大宝的确从2岁多之后异位性皮肤炎好转
，但开始鼻子过敏（或是感冒），我们以为是上了幼稚园的关系，现在想来，是过敏反应
从皮肤转为鼻子了。
节录陈医师书：皮肤是第一级表现，如果使用类固醇等药压抑了，只是会往内发作，可能
变成鼻子过敏，如果再用抗组织胺压抑，再来可能就是气喘。
我再看这本书简直恍然大悟！我四岁多的大女儿全中......异位性皮肤炎慢慢用西药、乳
液
控制住了以后，鼻子开始过敏，三天两头吃抗组织胺的药，现在感觉整个身体害了了....
..
简单的说，过敏是身体的发炎反应，就是中医说的排寒。要如何预防与治疗呢？
预防：
1. 食： 不吃生冷食物，进入身体的食物只能比体温高，不管冬夏只喝40度以上热水。不
吃寒性食物，不吃水果。
2. 衣： 穿厚穿暖，尽量不吹冷气。
节录网络上李医师文章参考：夏天婴幼儿不吹冷气，电扇只对墙吹的标准穿着应这样：
＊夜里睡觉：贴身薄肚围＋薄长袖、长裤、袜子，外加一件薄背心（后背心容易着凉，后
背是寒气进入的一大通道），再包一层肚围（魔鬼毡式，取代被子）。
3. 住： 请参考原文，勤打扫，杀尘螨。
治疗：
1. 食疗：多吃姜、胡椒等，可用老姜切片，炒后冷冻成姜片，泡水喝。或是煮粥加姜。
或买姜粉加在食物中。
2. 外用：姜粉、姜膏。
文章很短，做起来却非常困难。不过现在才二个月的二宝，我相信是老天再给我一次机会
让我试着调整全家人的身体，这会是一个非常漫长的路...而且困难重重，希望可以给看
到
的妈妈一点参考。不要像我一样不信邪，最后还是自己的小孩在受苦。
※ 引述《istangel (天使)》之铭言：
: 因为觉得得到妈宝版很多妈妈帮助跟鼓励。决定分享给新手妈妈或是徬徨无助的妈妈一
点
: 参考。
: 目前大宝三岁半，是个从3个月就发现严重异位性皮肤炎的宝宝。她是发生在脸上，属
于
: 会整个溃烂的情况。
: 一开始只能上网查，试过有非常非常多方法，虽然我妈妈是药剂师，但是我个人因为体
质
: 跟自身经历，比较相信好的中医。（为什么说比较好的中医？因为中医良莠不齐......
..
: .?
: 不敢保证每个中医师开的药都有用）
: 这是我女儿的照片，小时候好可怜QQ
: https://i.imgur.com/s3umwtb.jpg
: 1. 环境改善：
: 尘螨杜绝（尘螨会影响过敏的是他的粪便跟尸体）、空气不可太干或太湿（冷气暖气要
开
: 加湿器、平常房间客厅都要除湿）
: 2. 衣物：其实二手棉麻质衣物最好，因为大多奇怪的成分都被洗过好多次了，女儿一
岁
: 前都尽量只穿二手衣跟有机棉衣服。
: 3. 清洁保湿：注意！其实上学前的小孩，只需要清水清洗即可，异位性皮肤炎的小孩
，
: 水温也不宜太高，30度以下即可（医师建议）。洗澡后马上涂上乳液，有需要一天内可
无
: 限补擦，我自己试过所有牌子，并且台大儿童皮肤科医师也推荐理肤，故之后都用理肤
（
: 如医师有开药，不要担心有不好的影响，一定要遵照指示薄擦再上乳液）。
: 4. 饮食：（如果喂母乳的妈妈也请一并遵守）少吃寒性食物：笋、瓜、梨、橘、虾蟹
等
: 等...可上网查询。其实如果真的很严重过敏的人，可询问中医师，我女儿是被建议完
全
: 不
: 用吃水果，对身体反而好。因为现在水果太甜又很多水份，造成身体湿气太重根本排不
出
: 去，现代怀孕妈妈很多也觉得吃水果对身体很好，所以生了很多过敏儿童......这也是
医
: 师
: 告诉我的，我打算第二胎，尽量禁水果，希望不要再让小孩过敏了，不过这是我自己的
例
: 子。
: 5. 多运动：小孩如果会爬会走了，尽量让他出去跑跳，也是有帮助的（不能在大太阳
底
: 下唷！）
: *补充尘螨：现在好多吸尘器或是除尘螨的机器，我不能说它没用，而是要知道怎么用
。
: 尘螨是个很容易繁殖的生物，吃人的皮屑维生，所以必须很多管齐下。
: 1. 家中一定要放溼度计，很便宜小北就有。除湿至55%以下尘螨就无法生存。（如果有
人
: 在，则不建议除湿太低，因为太干燥也会容易皮肤痒）
: 2. 先晒被，再洗。目的是要先杀死尘螨，再将尸体、粪便那些洗干净。平均1～2周一
次
: 。或是有温水洗衣机（60度最好，先确认寝具可以承受的温度）温水洗的就不用先晒，
可
: 以洗的勤劳洗，不能洗的套防蹒寝具（例如床垫）。
: 3. 最后才是吸尘器或除尘螨机器维持，不然第一，妳吸了超级表层的尘螨，底下千千
万
: 万的尘螨还是马上飞出来见人，何况除非超级勤劳每天睡前几小时前吸，不然原本只在
床
: 上的尘螨拍打吸头一拍，变成布满整个房间的空气中了......
: 其实我自己每一点都知道，但是没有每项都做的很好，很后悔自己不能坚持，这么久才
让
: 女儿改善，因为2岁以后若没有根治，可能一辈子都跟着小孩，所以希望写出来做为一
个
: 给大家的参考。最痛苦的是，老人家会一直问怎么会这样，大家会给妳一堆建议......
乱
: 试
: 一堆东西，大家辛苦了，一定要坚持！
: 不知道大家有没有发现我没有提到益生菌？因为医师每个都说，只是“有可能”有些人
有
: 效，我实在不想让才几个月的婴儿吃一些来路不明的东西，但不知道有没有效的。大家
如
: 果有在吃益生菌，应该不难发现它的糖分蛮高的，对中医而言，糖本身就是对身体不好
的
: 。
: 最后希望大家不要看太多广告跟朋友说，多听医师建议与看书，真的非常有帮助：）祝
大
: 家都能抗敏成功！