我也是个在孕期八个月中倒立的妈妈
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不过因为当时手臂和腹肌的力量已经比较无法支撑身体，老师就拿了很多瑜伽砖来做辅助
在这之前为了老三在备孕状态，我已经做了为期一两年的瑜珈，再加上健身房的自主训练
其实身体是习惯运动的
有尝试过在孕期两个月的时候去做重训，结果肚子不舒服，整个孕期就只好转往瑜珈发展
在生老大和老二的时候，我每次起床都最痛苦，因为腰会酸到起床要非常久的时间
后来做了瑜珈后，腰背疼痛感有降低很多，而且在34周前本来都是胎位不正，后来不知道
是不是倒立的关系，胎位就正了！
我觉得在孕期找到自己身体最舒服的方式去做运动真的很不错，借此培养运动习惯，更有
利于产后的恢复