已爬文，但还是不确定该如何处理比较好。
之前在台湾每天早晚亲喂，完全没有塞奶的问题。
来出差第四天半夜起来挤奶发现左胸有大面积硬块QQ
试图在洗澡时冲热水手挤但是硬块仍无法排除，
还要两天才能见到宝宝...
爬文发现有建议冷敷也有建议热敷的，
请问该怎么做比较好呢？
现在硬块有点肿痛，
很害怕等不及宝宝吸变成乳腺炎。
出差行程太满睡不饱又吃得太油腻，
哺乳中的妈妈能不出差还是尽量推掉吧QQ